7 gezondheidsgerelateerde redenen om naar uw vulva te kijken met een spiegel

Leer uw anatomie kennen. Leun achterover met je spiegel, verspreid je schaamlippen en vind je clitoris, je urethra en je vagina. Besteed aandacht aan hoe je eruit ziet, wat er ook ontlading, moedervlekken of haar is. Dr. Fleming stelt voor om naar je vulva te kijken op verschillende punten tijdens je menstruatiecyclus, omdat er subtiele veranderingen zijn, afhankelijk van de tijd van de maand.

2. Je kunt controleren op ingegroeide haar

Als je haar uit je vulva verwijdert, is de kans groot dat je een paar run-ins hebt gehad met ingegroeide. (Ze duiken af ​​en toe op, zelfs als je je haar niet verwijdert.) Ingegroeid haar is geen belangrijk reden tot bezorgdheid. Het gebeurt wanneer het haar wordt getrimd en groeit terug in de huid, waardoor ontstekingen, hobbels en pijn in het proces worden veroorzaakt. Zoals dermatoloog Kenneth Howe, MD, eerder+goed vertelde: “Je lichaam beschouwt het als een vreemd object, als een splinter.”En een splinter op uw vulva? Niet goed.

Seksoloog Megan Stubbs, EDD, zegt dat vulvaire zelfcontroles je in de gaten kunnen houden om ingegroeide haren in de gaten te houden (ze gaan vaak vanzelf weg, maar kunnen af ​​en toe geïnfecteerd raken). Als er iets zachtjes beneden aanvoelt, is het grijpen van een vaginale spiegel een gemakkelijke manier om te zien wat er aan de hand is. En als je eenmaal weet dat het een ingegroeid haar is, kun je een exfoliator of een kleine tea tree -olie gebruiken om te proberen de follikel naar het oppervlak te brengen, dr. Howe legde uit.

3. U kunt vaginale ontladingsveranderingen controleren

Afvoer is normaal-het helpt uw ​​vagina schoon en gesmeerd te houden. De frequentie en textuur van uw ontlading varieert ook gedurende uw cyclus. Maar soms zijn veranderingen een teken van aandoeningen zoals bacteriële vaginose en schimmelinfecties. Ja, dit klinkt misschien verwarrend, maar daarom is het handig om je basislijn te kennen, dr. Fleming zegt. Hoe ziet uw gebruikelijke vaginale ontlading eruit en ruikt? Als je dat eenmaal weet, kun je zien wanneer er iets is uitgeschakeld. Als uw afvoer bijvoorbeeld iets meer geel is dan normaal of een beetje dikker en witter. Het kan een teken van infectie of irritatie zijn.

Het begrijpen van veranderingen in uw vaginale slijm kan ook nuttig zijn als u probeert zwanger te worden. "Cervicale slijm verandert echt als je de ovulatie nadert," dr. Fleming zegt. Bekend zijn met hoe je vulva eruit ziet, kan je helpen te weten wanneer je ovuleert.

4. Je kunt abnormale mollen of wratten spotten

Over het algemeen zijn vulvaire zelfcontroles een uitstekend idee om iets uit de norm te zoeken. Volgens de University of Michigan Health, verdachte mollen, genitale wratten, vaginale tranen (vooral als je de menopauze nadert), roodheid en zwelling zijn allemaal dingen waar je op wilt letten bij het doen van een zelfonderzoek. Het is ook vermeldenswaard dat u tijdens een zelfonderzoek misschien ook veranderingen in uw vaginale geur opmerken.

5. Je kunt jezelf veilig verzorgen

Als je je schaamhaar scheert, waxt of snijdt, weet je dat het niet altijd gemakkelijk is om te zien wat je doet. Iedereen die zich ooit met een scheermes heeft ingediend, kent de strijd. Dat is waar een spiegel die tussen je benen zit, van pas kan komen. Als je precies kunt zien wat je doet, is er minder ruimte voor ongevallen. Op zoek naar een goede spiegel? Nyssa's vieVisie tussen de benen Mirror heeft een LED -licht, wat misschien bijzonder nuttig is.

6. U kunt de producten, dilatators of diafragma's van de periode bekijken

Menstruatoren kunnen vooral profiteren van een spiegel bij het plaatsen van hun allereerste tampon of menstruatiebeker. Als DR. Fleming herinnert zich dat het niet altijd gemakkelijk is om te vertellen wat je doet. 'Mijn dochter kwam de badkamer uit en zei:' Er is geen gat.'En ik zei haar:' Nee, ik kan je verzekeren dat er is, 'zegt ze. Veel mensen kunnen zich verhouden. Dus als je een nieuwe menstruator in je leven hebt, is het misschien een goed idee om ze een spiegel te geven samen met periodeproducten.

Mirrors kunnen ook nuttig zijn voor mensen die vaginale dilatoren moeten invoegen (medische hulpmiddelen die mensen invoegen om te ontspannen en geleidelijk bekkenbodemspieren te betrekken), zoals transgender vrouwen die een genderbevestigingsoperatie hebben gehad, of iemand die vaginale pijn heeft die voortkomt uit vaginale pijn. een aandoening zoals vaginismus. Spiegels kunnen ook nuttig zijn als u een diafragma gebruikt voor anticonceptie.

7. U kunt meer kennis maken met wat u opwindt

Voor mensen die geïnteresseerd zijn in seks, dr. Stubbs stelt voor om een ​​spiegel te gebruiken om jezelf te zien masturberen en orgasme. "Het is best cool als je het nog niet eerder hebt gezien", zegt ze. Waarom? Jezelf kijken kan je helpen te leren wat je precies leuk vindt.

Nogmaals, het is niet altijd gemakkelijk om te zeggen wat je doet. Gebruikt u grote cirkels of kleine cirkels? Plaats u een vibrator rechtstreeks op uw clitoris of houdt u een kleine afstand bij? Als je kijkt en aandacht besteedt aan hoe dingen voelen, leer je niet alleen hoe je jezelf kunt vermaken, maar je leert ook hoe je een partner naar de juiste soorten aanraking kunt leiden.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.