7 dermatologen delen 7 tips voor het correct toepassen van zonnebrandcrème-omdat we allemaal dezelfde fouten maken

Hoe je zonnebrandcrème correct kunt aanbrengen, volgens dermatologen

1. Gebruik een zonnebrandcrème dat breedspectrum is en een SPF van 30 of hoger heeft

Eerst dingen eerst, je wilt ervoor zorgen dat de zonnebrandcrème die je aanbrengt een goede is. Broad-spectrum betekent dat u bescherming krijgt tegen zowel UVB-stralen (degenen die roodheid en zonnebrand veroorzaken) en UVA-stralen (degenen die huidkanker, hyperpigmentatie en voortijdige tekenen van veroudering veroorzaken). SPF staat voor zonbeschermingsfactor en dermatologen raden u aan zonnebrandcrème te gebruiken met een minimum aan SPF 30. "SPF 30 biedt zonnebrandbescherming van 97 procent van UVB-licht, een SPF 50 biedt een zonnebrandbescherming van 98 procent, en een SPF 100 beschermt tegen 99 procent", zegt Debra Jaliman, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City. Dus hoe hoger een SPF u gebruikt, hoe beter uw bescherming. (Zorg er ook voor dat het niet is verlopen.))

2. Begin met een droge huid

"Als je een mineraal zonnebrandcrème op de natte huid zet, gaat het niet door", zegt Shirley Chi, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in Zuid-Californië. En hoewel chemische zonnebrandcrème in de natte huid kan opgaan, gaat het ook niet werken. "De manier waarop chemische zonnebrandmiddelen werken, is dat ze daadwerkelijk interageren met je stratum corneum, met de bovenste laag van je opperhuid, om ultraviolette stralen te absorberen zodat ze niet in je huid gaan en schade doen. Als u deze op de natte huid aanbrengt, dan heeft dat invloed op de absorptie van de chemische zonnebrandcrème."Laat de zonnebrandcrème dan drogen voordat u een make -up aanzet.

Dus als u uw ochtend voor de ochtend voor huidverzorging doet, wacht dan een paar minuten tussen het aanbrengen van uw laatste huidverzorgingsproduct en uw SPF om ervoor te zorgen dat het op een droge huid gaat. "Je huidverzorgingsroutine zou enkele minuten moeten duren". Chi. Als u op uw lichaam aanmeldt, zorg er dan voor dat het volledig droog is, dus als u nat bent, handdoek weg en laat het dan drogen.

3. Leg het op dik

"Als je slechts half zoveel SPF 30 aanbrengt als je nodig hebt, krijg je echt alleen SPF 15 -bescherming", zegt Dr. Peulvruchten. "Gebruik om uw lichaam te bedekken, de hoeveelheid product die u nodig hebt om een ​​boordglas te vullen, en voor uw gezicht, maak een vredesteken en trek lijnen van product over twee van uw vingers."

Als u een spray gebruikt, "vertel ik altijd mijn patiënten om [één plek] minstens twee seconden te spuiten en vervolgens met uw handen in te wrijven", zegt Mona Gohara, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in Hamden, Connecticut. "Behandel het niet als een parfum waarbij je hoopt dat de druppeltjes correct in de spray wrijven."Voor sticks, breng altijd twee keer stokken aan op het gebied dat wordt behandeld", voegt ze eraan toe.

4. Zorg ervoor dat u de meest kwetsbare plekken raakt

Volgens Elyse Love zijn MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, je gezicht, borst, rug, schouders en de achterkant van je handen zijn de meest vatbaar voor langdurige zonneschade. "Dit komt omdat dit de gebieden van het lichaam zijn die bijna het hele jaar door worden blootgesteld aan de zon", zegt ze

5. Laat tijd na de toepassing achter en voordat je de zon ingaat

Zonnebrandcrème heeft een beetje tijd nodig om te activeren voordat het je huid beschermt. Dus wanneer u 's ochtends uw zonnebrandcrème aanzet, wacht dan minstens 15 minuten voordat u de zon in gaat om ervoor te zorgen dat u beschermd bent.

6. Opnieuw toepassen, opnieuw aanvragen, opnieuw aanvragen

"Herapplicatie wordt om de twee uur, of om de 80 minuten aanbevolen als zweten of zwemmen, ongeacht de SPF", zegt Elizabeth Kream, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City. "Zelfs als u SPF 100 aanbrengt, moet u om de twee uur opnieuw toepassen. Dit is simpelweg omdat het niet uitmaakt hoe goed een zonnebrandcrème de UV -straling blokkeert, het draagt ​​na een paar uur af."

7. Smeer het elke dag op

Bij het leren hoe u zonnebrandcrème kunt toepassen, is het belangrijk om te onthouden dat u het elke dag moet toepassen, niet alleen wanneer u naar het strand gaat. De meerderheid van de blootstelling aan de zon is casual en incidenteel, wat betekent dat je het naar de metro laat lopen of om te lunchen, of door je kantoorraam.

"Huidkankerpreventie vereist een uitgebreide benadering om jezelf te beschermen tegen schadelijke UV-straling", zegt Nima Gharavi, MD, de directeur van dermatologische chirurgie bij Cedars-Sinai Medical Center. "De UV-straling van de zon bereikt je, zelfs als je probeert het te voorkomen dat wolken en glas worden aangetast en sneeuw, water en zand stuitert."

Hier leest u hoe u SPF kunt opnemen in uw make -uproutine:

Maar wacht, er is meer! Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.