7 heerlijke, creatieve en high-eiwit maaltijden die je kunt maken met een blikje gebakken bonen

5. Gebakken bonen slordige joes

Je kunt alle bonen gebruiken die je in je voorraadkast hebt in deze slordige joes recepten-gebakken bonen, inbegrepen.

Krijg het recept: Gebakken bonen slordige joes

6. Baked Bean Falafel Burgers

Je kunt een blikje gebakken bonen omzetten in knapperige falafel. Het is gemakkelijk, gezond en best van all-budget-vriendelijk. Zelfs de vloeistof in het blik wordt in een smakelijke slaw gebruikt.

Krijg het recept: Baked Bean Falafel Burgers

7. Gebakken bonen op toast

Als je een traditioneel Engels ontbijt eet, vind je gebakken bonen op toast behoorlijk populair. Je kunt het Brit-geliefde zelf gemakkelijk maken met een ingeblikte gebakken bonen. Hoewel dit recept helemaal opnieuw gebakken bonen maakt, kunt u een ingeblikte versie gebruiken met deze all-star toppings.

Krijg het recept: Gebakken bonen op toast

Heb ook zwarte bonen bij de hand? Maak jezelf een aantal brownies:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.