6 manieren om warmte te gebruiken om pijnlijke seks te verbannen en plezier te maken ... heter

2. Houd het klassiek met orale seks

Leuk weetje: Cunnilingus is een gratis, warmteproducerende handeling die kan helpen om pijnlijke seks te minimaliseren. "De hitte die een partner mond maakt tegen je vulva tijdens orale seks is in sommige gevallen eigenlijk genoeg om de bekkenbodemspieren te helpen ontspannen", zegt Reeves. Het kan worden opgeroepen om het lichaam voor te bereiden op penetratie of als de belangrijkste seksuele gebeurtenis.

3. Gebruik een roestvrijstalen of glazen toverstok

Beide materialen zijn geweldig voor temperatuurspel omdat ze warmte (en koude) goed vasthouden. "Verwarm je toverstok onder warm water, of laat het in een kom met warm water zitten". Wanneer u klaar bent om het te gebruiken, drukt u het tegen de achterkant van uw hand of binnenlip om de temperatuur te testen en begint u vanaf daar langzaam.

"Gebruik het of laat uw partner het tegen uw dijen gebruiken, vervolgens schaamheuvel, dan schaamlippen," zegt Wolfe. Als u de penetratie wilt verkennen, wacht dan tot uw schaamlippen gezwollen zijn en stevig aanvoelen, omdat beide tekenen van opwinding zijn, zegt Reeves. En voor wat winkelinspiratie, overweeg de Njoy Eleven, $ 400 of Njoy Pure Wand, $ 130.

4. Een bad nemen

"Het warme water helpt al je spieren, van top tot teen, ontspannen", zegt Wolfe. "Je kunt zelfs proberen het water een beetje warmer te maken dan je normaal kunt omgaan om je niet-genitale erogene zones nog gevoeliger te maken," zeggen ze. (Houd er rekening mee dat je jezelf niet verbrandt.))

5. Verken vaginaal stomen

Reeves zegt dat een aantal van de vulva-eigenaars met wie ze heeft samengewerkt die hypotone (of strakke) spieren van bekkenvloer hebben, vaginaal stomen hebben gevonden dat pijnlijk is. “Denk aan de manier waarop douche stoom je valspieren ontspant na een longggg Dag van typen. Vaginale stomen is zo, 'zegt ze, maar alleen voor, weet je, je vagina, omdat de hitte bloedstroom naar weefsels brengt, die de spieren traint om te ontspannen.

6. Probeer CBD Lube

Hoewel warmte-gebruik nooit glijmiddel mag vervangen, zegt Reeves dat warmte kan steun Het natuurlijke smeerproces van het lichaam. "De warmte trekt de bloedstroom naar de vaginale weefsels, die deel uitmaakt van de opwindingsreactie die het lichaam vertelt om gesmeerd te worden", zegt ze.

En hoewel CBD -glijmiddel zelf geen opwarmingsproduct is, kan het op dezelfde manier werken als warmtetoepassing. "De primaire voordelen van het gebruik van CBD -glijmiddel zijn hetzelfde als de primaire voordelen van warmtetoepassing: spierontspanning en promotie van circulatie", zegt Reeves. Voor mensen die op hun hoede zijn om (letterlijk) de hitte op hun vulva te zetten, is CBD Lube een geweldig alternatief, zegt ze. Houd er rekening mee dat veel CBD-smeermiddelen (zoals Foria's Awaken, $ 48 en Privy Peach Intimate Oil, $ 45) op olie zijn, wat betekent dat ze geen condoom-compatibel zijn.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.