6 tips om gezonde grenzen te creëren met sociale media in romantische relaties
Wanneer iemand zoekt dat hij wordt afgeleid wanneer hij tijd met zijn partner doorbrengt of ze volledig negeert, is het een teken dat grenzen gunstig kunnen zijn. Hieronder vindt u tips om gezonde grenzen te creëren met sociale media in een romantische relatie.
6 tips om gezonde grenzen te creëren met sociale media in romantische relaties
1. Begrijp uw bedoelingen
Maak een lijst van de redenen waarom sociale media ertoe doen in uw relatie. Dit zal u helpen identificeren wat uw grenzen zijn, als u het nog niet weet. Vraag jezelf af waarom je deelt en post. Is het omdat je er trots op bent? Deelt u meestal andere intieme aspecten van uw leven? Als u vermijdt uw relatie helemaal te posten, waarom dan? U kunt uw partner ook dezelfde vragen stellen om hun perspectief te krijgen.
Inzicht in de antwoorden op deze vragen kan u helpen te identificeren wat u waardeert in sociale media, waardoor u en uw partner kunnen communiceren.
2. Signaal aan uw partner dat u van plan bent om een grensgesprek te voeren
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat we een partner niet overrompelen met een moeilijk gesprek dat ze niet in de ideale mentale ruimte hebben om te hebben. Dr. Fedrick stelt voor om een van de onderstaande opties te gebruiken om een moeilijk gesprek te beginnen:
- 'Er is iets waar ik het graag over zou willen hebben. Is nu een goede tijd?”
- “Ik denk dat we misschien verschillende perspectieven hebben over hoe we sociale media gebruiken. Heb je wat tijd om erover te praten??”
- “Ik vroeg me af wanneer een goed moment zou zijn om te praten over iets dat me dwarszit.”
- 'Ik voel me gekwetst als ik je zie _________ op sociale media. Sta je open om hier doorheen te praten?”
- “Ik worstel met enkele dingen die je op sociale media hebt gepost. Zou u bereid zijn om hierover een compromis te verkennen?”
3. Wees open en eerlijk over hoe je je echt voelt
Transparante communicatie creëert een gevoel van zekerheid en solidariteit binnen een relatie. "Het is van cruciaal belang dat er gedurende deze tijd geen beschamen, de schuld geven, aanvallen of bekritiseren om een effectief compromis mogelijk te maken," Dr. Zegt Fedrick.
Pak wat u stoort over hun gebruik van sociale media door open vragen te stellen. Leun in nieuwsgierigheid in plaats van je partner te berispen. "Wanneer een gezond compromis een actief onderdeel wordt van een relatie, kunnen beide partijen zich veilig, gerespecteerd, gewaardeerd en dus aangemoedigd worden om verzoeken te doen en hun perspectieven uit te drukken zonder angst voor schaamte, conflict of afwijzing," voegt ze eraan toe.
4. Respecteer de sociale media -stijl van uw partner
Het is belangrijk om te onthouden dat een relatie u niet alleen omvat, maar ook uw partner, die misschien een compleet andere manier heeft om sociale media te gebruiken dan u.
Je bent misschien een extraverte persoon die graag de wereld veel aspecten van je privéleven laat zien, inclusief je relatie. Als uw partner echter niet op dezelfde manier is, moet u hun harde grenzen respecteren en de manier aanpassen waarop u uw relatie weerspiegelt op het openbare forum.
5. Breng telefoonvrije quality time samen door
Als je het gevoel hebt dat je partner wordt afgeleid door sociale media, stel dan voor om activiteiten samen te doen waar het gebruik van telefoons beperkt is, zoals wandelen of een spa -afspraak.
"Wanneer je echt een poging doet om zich te binden, niet van onzekerheid maar van liefde, krijg je betere resultaten", zegt Crossley. “Het gaat erom een relatie te laten werken, niet het gevoel dat je iets moet opgeven om een gezonde relatie te hebben.”
6. Laat uiterlijk niet meer zijn dan wat echt voor u werkt
Er is geen officieel regelboek voor hoe een relatie "verondersteld wordt" te zien, en er is zeker geen regelboek over hoe paren "moeten" zich online gedragen. Daarom is het belangrijk om niet verstrikt te raken in de optica van een situatie en om uw grenzen te creëren op basis van wat voor u en uw partner werkt.
"Helaas lezen mensen veel in sociale media en geven het vaak meer betekenis dan het verdient", zegt Crossley. "Hun relatie in het echte leven is veel belangrijker dan hoe het zou kunnen verschijnen.”
Onnodig te zeggen dat er veel factoren zijn die je relatietevredenheid kunnen helpen en schaden, en sociale media zijn er maar een van. Open en eerlijk zijn over je gevoelens en grenzen zal echter een lange weg gaan.
