6 sjamanistische genezingspraktijken om u te helpen het licht te zien tijdens donkere tijden

"Leg je vinger op je rechter tempel, kijk naar je vinger en vraag om een ​​van je voorouders om door te komen", zegt Durek. 'Vraag hen om u het beeld van hun gezicht te sturen wanneer ze in uw hoofd of een sensatie in uw lichaam aankomen. Wanneer ze doorkomen, verbind je en vraag ze om wijsheid die ze je kunnen geven om door deze tijd te gaan."

2. Maak een leuke doos

Om u te houden (en met wie u mogelijk ruimte kunt delen op dit moment) gedurende deze tijd vermaakt, beveelt Durek aan verschillende activiteiten op stukken papier op te schrijven (leer een nieuwe taal, wiebel je lichaam, dans, enz.) en ze allemaal in een doos stoppen. Elke dag kunt u een activiteit uit de doos kiezen.

3. Genees het verleden

Als er mensen in je leven zijn met wie je nog niet voltooide zaken hebt, neem dan deze tijd om dingen goed te maken. Neem contact op met mensen met wie je al een tijdje niet hebt gesproken, of met wie je misschien in het verleden pijn hebt gedaan. "Vertel ze dat je spijt hebt van alles wat je ooit hebt aangedaan", zegt hij. "Breng dat naar een prachtige plek. Zelfs als ze niet reageren, wist u de energie."

4. Ontvang genezing van de aarde

Om dit ritueel te doen, leg je op de grond, zet je een timer gedurende 10 minuten en reciteer je de volgende zin hardop, met je ogen open: "Ik wil dat je de hoogste hoeveelheid genezing van de aarde in je lichaam brengt en Laat alles los waar je aan vasthoudt."

Durek zegt dat het normaal is om de energie door je lichaam te voelen stromen, en je kunt ervaren slikken, geeuwen of hoesten terwijl je lichaam ontgift en reinigt.

5. Roep de elementen aan

Als je energie een beetje stagneert, sta je op en ben je aan het gebruik van de energie van de elementen om dingen weer te laten stromen. Stomp je voeten om de aarde aan te roepen. Verplaats uw heupen om water op te roepen. Doe dramatische bewegingen om vuur op te roepen en zwaait je handen boven je hoofd om lucht op te roepen. "Zodra je ze alle vier hebt gedaan, zeg dan 'de vier energieën in mijn lichaam activeren en mijn immuunsysteem versterken, mijn lichaam versterken en me diep in de aarde hebben gemalen', zegt Durek.

6. Doe een sjamanisch zonritueel

Als je je angstig of bezorgd voelt, zegt Durek dat de meest nuttige sjamanistische genezingspraktijken voor jou een zonritueel is. "Dit is een geweldig ritueel om al je angsten en je zorgen te nemen en het aan de zon te geven voordat het weggaat", zegt Durek. "Vóór zonsondergang, ga naar buiten, kijk naar de zon en zeg: 'Ik geef je al mijn angsten en zorgen. Laat de zon het in het vuur verdrijven.'Zeg dan,' geef me bij het opstaan ​​van de volgende dag kracht die ik nog nooit eerder heb meegemaakt.'"