5 stiekeme gewoonten die je vrienden serieus kunnen vervreemden

2. Vaak het gesprek naar je terugbrengen

Hoewel dit misschien duidelijk egocentrisch lijkt bij het eerste blozen, presenteert het zich vaak op onschadelijke manieren en je realiseert je misschien niet eens dat je het doet, zegt Jackson. "Wanneer een vriend slecht nieuws deelt, kunt u in de verleiding komen om te reageren met een voorbeeld van hoe iets soortgelijks u is overkomen in een poging om verbinding te maken", zegt ze. “Hoewel dit een nobele bedoeling is, kan het ertoe leiden dat je vriend het gevoel heeft dat je niet geïnteresseerd bent in wat ze zegt.”

Je beste manier om deze neiging te bestrijden, is door actief luisteren te oefenen: "Werk opzettelijk aan het stellen van je vrienden bij het vervolg bij het delen wanneer ze delen, en wees onderscheid over wanneer het gepast voelt om een ​​gerelateerd persoonlijk verhaal te delen", zegt Jackson. Hoe meer je vragen aan een vriend stelt wanneer ze zich openen, hoe meer je ook overspelen of een situatie creëren waarin iemand het gevoel heeft dat ze niet in een woord edgewise kunnen komen, zegt psycholoog en vriendschapsexpert Irene S. Levine, doctoraat.

3. Een één-op-één date veranderen in een groep Hangout

Zelfs als je vriend akkoord gaat met een andere persoon die meegaat aan je geplande meet-up, suggereert dat de toevoeging wrok kan kweken als je het herhaaldelijk doet, omdat het het signaal begint te sturen dat hun vriendschap je ononderbroken aandacht niet waard is. "Als de originele vriend de derde persoon niet goed kent, kan het hen zich ongemakkelijk of teleurgesteld laten voelen, vooral als ze een intiem gesprek met je wilden hebben", zegt Dr. Levine.

En hoewel je deze stap met de beste intenties kunt maken-misschien zou je graag willen dat je vrienden zich met elkaar vermengen, of denk je gewoon Twee mensen zijn niet zo dichtbij als bij elk van hen.

4. Phubbing (zelfs in een groepsomgeving)

Je weet misschien dat phubbing-de brutale portmanteau van "telefoon" en "snubbing" die verwijst naar het kijken naar je telefoon terwijl je midden in het gesprek is-is over het algemeen als onbeleefd beschouwd. Maar op basis van een recente studie over vriend Phubbing, hebben mensen misschien eerder geneigd om te phub wanneer ze in een groep van drie of meer zijn, ervan uitgaande dat het in die situatie minder belangrijk is voor degene die momenteel spreekt. Zelfs dan zou je echter verstandig zijn om het te vermijden, volgens de experts. In elke context kan phubbing worden geïnterpreteerd als het devalueren van een vriendschap in vergelijking met wat er meer dringend op je telefoon is.

5. Problemen negeren in de vriendschap

Iets zeggen is prima als het niet altijd op ongezonde manieren is, zegt Jackson: “Je zult merken dat je zich in de loop van de tijd langzaam uit de persoon trekt, reageert met passief-agressieve opmerkingen, of ze helemaal kwalijk nemen."Het is dezelfde reden waarom je niet midden in een meningsverschil moet lopen zonder te proberen een resolutie te bereiken.

Zittend in de stoofpot van wat u erover dwars zit (vooral als het een grote zorg is of een die zich vaak voordoet) creëert gewoon emotionele afstand, zegt Dr. Franco. Aan de andere kant, zegt ze, zijn studies ontdekken dat open conflict echt vriendschappen ten goede komt als het empathisch gebeurt, en het opdrijven van problemen om er doorheen te werken, kan in de loop van de tijd meer intimiteit, eerlijkheid en vertrouwen opbouwen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.