5 van de beste hersteldrankjes om uw zweetsessies te voeden

Voel me extra dorst? Pak een van deze magische uberhydraterende drankjes (en drink boosters) om ervoor te zorgen.

Nuun sport tablets, $ 7

Het hoogtepunt van mijn dag (en mijn collega's) is het laten vallen van een Nuun -tablet in mijn water. Het bruist in mijn glas en verandert mijn water in een drankje met elektrolyt die hemels smaakt om me meer gehydrateerd te houden. Naast elektrolyten hebben deze ook essentiële mineralen zoals kalium, magnesium, calcium en natrium, waardoor slechts één gram suiker wordt toegevoegd.

H Factor waterstof geïnfuseerd water, $ 18 voor een six-pack

Deze zijn als een Capri Sun voor volwassenen. Het drinken van een van deze baby's helpt je lichaam te herstellen van zware trainingen, en de gewone smaak smaakt gewoon naar water. Als je zo geneigd bent, komen ze ook in verschillende fruitige smaken.

Vloeistof i.V., $ 32

Je strooi gewoon wat vloeistof ik.V. in uw water, en pluk de voordelen van de unieke cellulaire transporttechnologie van het merk die zegt dat het sneller hydratatie aan uw bloedbaan levert dan alleen gewoon water. En Het heeft ook elektrolyten. Wie heeft een echte IV nodig?

Hydrant Rapid Hydration Mix, $ 30

Een speciale mix van natrium, elektrolyten en een kleine snufje suiker maken hydrant een heerlijke manier om nog meer hydraterend water in uw systeem te krijgen. "Natrium is een elektrolyt", zegt Richards (iets wat ik niet wist). "De concentratie van natrium in uw lichaam bepaalt hoeveel water uw lichaam behoudt."Dit spul smaakt niet zout, Gewoon uniek en behoorlijk lekker.

Dr. Perricone waterstofwater, $ 12

De vader van ontstekingsremmers bekend om zijn huid- en ontstekingsonderzoek-ook heeft waterstof doordrenkt water, een andere manier om je lichaam en je spieren te voeden na een slopende zweet sesh. Het smaakt naar water, maar geeft je nog meer voordelen.

Deze ontspannende workouthersteltechnieken helpen uw lichaam ook na de training. En hier is de deal over of chocolademelk een gezonde drankje na de training is.