35 hacks om u gezond te houden tijdens het reizen op uw volgende vakantie

Eens was Jetsetting een stressvrije, ronduit luxe ervaring (lees: geen beveiliging, bagagebeperkingen of 3.4 ounce maxima om je stijl te verkrampen). Maar tegenwoordig duurt het een beetje OKAY, veelvan extra moeite om je wellnessspel sterk te houden tijdens het navigeren door je reisroute. Van door celeb goedgekeurde kilometerhoge hacks tot goedgekeurde must-dos van stewardess tot snelle meditatierituelen die je kriebels vóór de vlucht zullen kalmeren, gezond avonturen moeten uittrekken alle de stops.

Vrees niet, Wanderlusters. Hieronder vindt u een lofhandwaardige gids om in stijl te instappen, uw fitnessroutine onderweg te baasen en uw dieet tot de gebruikelijke, A-plus-normen te houden. Oh en enkele moordende strategieën om het meeste uit je volgende vakantie te halen om op te starten.

Scroll naar beneden voor 35 (ja, 35) Must-reads die "gezonde" reizen volledig opnieuw definiëren.

1. Neem een ​​signaal van deze 11 wellness profs voor het onderhouden van uw fitspo op de weg.

2. Genees uw pijnlijke voeten met deze door massagetherapeut goedgekeurde hack.

3. Reis met compressiesokken, net als deze Master Soulcycle -instructeur.

4. Emuleer alle Candice Kumai's * briljante * Travel Hacks (Hint: Matcha Mile High Club).

5. Doe de ontsteking met Kumai's beproefde reistips.

6. Sla de schoonheidsproducten op in Buzzy Trainer Charlee Atkins reist nooit zonder.

7. Neem een ​​pagina van Adriana Lima en pak dit * één * stuk trainingsapparatuur in.

8. Probeer een van deze (nogal gekke) rituelen die beroemd zijn tijdens het trotteren.

9. Jetset Lea Michele-stijl door deze 7 musts in uw handbagage te verpakken.

10. Pak een van deze darmvriendelijke snacks in voor een gezonde spijsvertering aan boord.

11. Meld u aan voor Cryo Sesh na de vlucht, die Hannah Bronfman zweert langs.

12. Zoek een gezonde hap op de luchthaven met behulp van deze drie tips van de oprichters van Tone It Up.

13. Vergeet niet om deze, vlekbestrijdingsmonster aan uw verpakkingslijst toe te voegen.

14. Kopieer Athleta's CMO en reis met één (ja, zojuist één) schoudertas.

15. Munch op Mandy Moore's eiwit-pack-vlak snack.

16. Blijf gehydrateerd met deze 3-goedgekeurde tips.

17. Wanderlust in stijl met de ultieme verpakkingslijst van Natalie Uhling.

18. Volg deze tips voor minimalistisch goedgekeurde verpakking.

19. Bekijk de 3 rituelen die Jordan Younger altijd doet om gezond te blijven tijdens het reizen.

20. Neem uw keuze uit deze 10 wellness-goedgekeurde hacks voor gezond reizen.

21. Land met * gloeiende * huid met dank aan deze schoonheidspro -tips van Miranda Kerr en Cate Blanchett.

22. Brandstof op Karlie Kloss 'favoriet, pre-flight brekky.

23. Bied afscheid van Jetlag (voor altijd) met deze geniale hacks.

24. Avontuur zoals Elle Macpherson met haar toptips om in jet-setting vorm te blijven.

25. Probeer de 3 minuten durende truc van Kelsey Patel voor het onderdrukken van een angst voor vliegen.

26. Snack op de 8 opties die de professionals in de gezondheidsvoedsel * eigenlijk * eten terwijl ze reizen.

27. Volg deze 8 regels die elke gezonde reiziger in haar achterzak moet bewaren.

28. Gebruik deze gegevens om de goede vibes tussen u en uw zitgenoot te laten stromen.

29. Strek het uit in het midden van een bonkers reisschema, zoals Gigi Hadid.

30. Volg deze door de RD goedgekeurde strategieën om gezond te eten bij de poort.

31. Behandel uw volgende vlucht als een verjongende training.

32. Gebruik deze homeopathische remedie om uw spierkrampen na de vlucht te genezen.

33. Download dit (gratis!) app waarmee u de lijn kunt overslaan op de douane.

34. Lees over de 16 dingen die Melissa Eckman altijd in haar koffer inpakt.

35. Ontdek welke kristallen de goede vibes kunnen laten stromen terwijl je onderweg bent.

Heb je gehoord dat we onze allereerste goed+goede terugtocht in Palm Springs leiden in maart? E [email protected] om je plek te boeken, zo snel mogelijk.