3 rode vlaggen om u te helpen medische fatphobia en gewichtsbias te zien

2. Ze negeren een geschiedenis van ongeordend eten

Landry voegt eraan toe dat uw provider ook moet vragen naar uw relatie met voedsel, uw geschiedenis van het gewicht van het gewicht en hoe u gewichtsveranderingen verdraagt. Niet vragen hierover is een rode vlag. “Zoveel mensen ervaren wanordelijk eten en slechte geestelijke gezondheid door toedoen van programma's voor gewichtsverlies---------geen artsen die er meer over vragen?'Zegt Landry. “Geregistreerde diëtisten zien problemen met chronische dieet in groten getale.'Je geestelijke gezondheid is belangrijk en hoeft niet te worden opgeofferd voor gewichtsverlies.

3. Ze moedigen gewichtsverlies aan, ongeacht gezonde vitalen en laboratoria

U verdient respect en aandacht, ongeacht uw algehele gezondheid. En zelfs als u geen gezonde vitalen of laboratoria hebt, betekent dat niet dat gewichtsverlies de go-to-behandeling is. Het kan echter ook frustrerend zijn als u gezond bent en uw arts voorschrijft sowieso gewichtsverlies.

Katie Tomaschko, MS, RDN, een bijdrager bij Sporting Smiles, heeft deze eerste hand ervaren. "Het is verbazingwekkend voor mij, dat wanneer ik naar mijn jaarlijkse dokterafspraken ga met uitzonderlijke labwaarden: lage bloeddruk, er perfect gezond en gelukkig uitziet, word ik adviseerd over hoe te eten en te sporten en af ​​te vallen", zegt ze. Als u een provider heeft die zich uitsluitend op uw gewicht lijkt te concentreren zonder andere factoren te verkennen, kunt u medische vooringenomenheid tegenkomen.

Hoe te reageren op medische vooroordelen

Als u vermoedt dat uw provider medische vooroordelen heeft, is het natuurlijk om er gevoelens over te hebben. Misschien wilt u tegen hen schreeuwen, met de stroom gaan om conflicten te voorkomen of zich tot zwijgen gebracht te voelen door shock.

Landry beveelt aan om proactief te zijn wanneer je kunt. "Vaak is het een goed begin van uw arts niet uw prioriteit voordat het bezoek begint," zegt ze. “Als het van toepassing is, kan het delen van een geschiedenis van eetstoornissen of ongeordend eten nuttig zijn."Dit kan professionals helpen" op de taak te blijven "en u de hulp te geven die u zoekt, zegt ze.

U kunt het probleem ook preventief aanpakken door providers (of hun kantoorpersoneel) vragen te stellen bij het plannen van uw afspraak. Kara Richardson Whitely, een nationale expert op het gebied van uitgebreide maten en de auteur van Gorge: My Journey Up Kilimanjaro, stelt voor om te vragen of het team is getraind in gewichtsbias en of ze maat inclusieve kledingstukken hebben.

U mag ook grenzen stellen tijdens de afspraak. "Je kunt ze ook gewoon vertellen dat je niet wilt worden geadviseerd over je gewicht", zegt Tomaschko. Ze voegt eraan toe dat als ze niet goed reageren of je je niet op je gemak voelt om je op te spreken, je ze niets verschuldigd bent-je kunt een andere provider zien. U verdient een effectieve, inclusieve en doordachte behandeling.

Ten slotte, pleiten voor uzelf en uw overtuigingen. WHEELY beveelt aan om te vragen om te testen, te zeggen dat je wilt dat ze een gesprek hebben over je medische behoeften (dat verder gaat dan je gewicht) en aanbieders eraan herinneren dat voedselbeperkingen u kunnen activeren.

Manieren om zelfzorg te oefenen na een bezoek

Het horen van het gewicht van uw arts kan emotioneel vermoeiend en ronduit triggeren zijn. Landry beveelt aan om mensen te bereiken die 'het krijgen."(Als je geen vrienden hebt die het begrijpen, zijn er altijd Reddit- en Facebook -groepen!))

Tomaschko stelt voor om alles te doen waardoor je je goed voelt. Dit kan meditatie zijn, lezen, wat goed eten eten, een huidverzorgingsmasker doen-wat je je ook zelf voelt, zegt ze, zegt ze.

Ten slotte benadrukt het belang van therapie, vooral met een vet-positieve aanbieder. Ze kunnen met u rollen, zodat u zich prettiger voelt de volgende keer dat u uw arts moet bezoeken en u eraan herinnert dat uw gewicht uw waarde niet definieert.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.