3 redenen waarom avocado -olie ernstige voordelen heeft voor de huid

Avocado is het eten dat het allemaal doet. Het heeft een niet -status verdiend op onze boodschappenlijsten, omdat het op de een of andere manier maakt elk De maaltijd smaakt beter, of het nu wordt gesmeerd op een stuk toast of wordt gemengd tot een ochtend smoothie. Maar de ene andere plaats ieders favoriete multifunctionele fruit verdient een permanente plek? Onze huidverzorgingsroutines. De avocado -olie -voordelen voor de huid lopen het gamma van hydrateren tot het verminderen van ontstekingen, wat betekent dat elk type teint kan genieten van de (letterlijke) vruchten van zijn arbeid.

"

2. Vermindert de ontsteking

Studies hebben aangetoond dat avocado kan fungeren als een krachtig ontstekingsremmend door het aantal inflammatoire cellen in uw huid te verminderen tijdens het wondgenezingsproces, wat betekent dat het ingrediënt nuttig kan zijn bij het kalmeren van ontstekingshuidaandoeningen zoals eczeem, dermatitis en zelfs acne.

3. Beschermt tegen vrije radicale schade

Dankzij het feit dat het vol zit met vitamine C en E, fungeert avocado als een krachtige antioxidant om uw huid te beschermen tegen vrije radicale schade door milieustressoren zoals UV-stralen en vervuiling.

Wie kan avocado -olie gebruiken?

Aangezien avocado-olie, nou ja, een olie is, wilt u voorzichtig zijn bij het aanbrengen van deze op een vette of acne-gevoelige huid. "Droge huid die niet vatbaar is, zal het meest profiteren van avocado -olie", zegt Dr. Koning. "Maar als u een acne-gevoelige huid hebt, is het mogelijk dat avocado-olie bijdraagt ​​aan verstopping van poriën en acne verergeren."Ze legt uit dat hoewel avocado -olie meer hydraterend is dan arganolie, maar ook toevallig meer comedogeen is of verstopt is; het is echter minder occlusief dan kokosolie, dus als je vast geluk hebt gehad met dat als een huidverzachter, zou je dat moeten zijn, zou je het zijn Veilig om de huidvoordelen van avocado -olie te oogsten zonder zich te veel zorgen te maken. Zoek naar biologische, ongeraffineerde en koudgeperste avocado-olie om ervoor te zorgen dat u het beste krijgt dat het ingrediënt te bieden heeft. En als u een product gebruikt dat is geformuleerd met avocado -olie (in plaats van de zuivere olie zelf), is de kans groot dat het voldoende is verdund dat het geen problemen veroorzaakt.

Hoe avocado -olie te gebruiken

Volgens DR. King, "Avocado -olie kan direct op de huid worden aangebracht als een vochtinbrengende crème, of het kan worden gebruikt in de context van de vele huidverzorgingsproducten die het als ingrediënt omvatten, inclusief reinigingsmiddelen, serums, vochtinbrengen."Hieronder, de producten die ze aanbeveelt om uw dagelijkse dosis te krijgen.

1. Schaf Moisturizer, $ 45

Avocado is alleen een Van de vele huidverklarende oliën opgenomen in deze formule. "Deze vochtinbrengende crème hydrateert en vergrendelt in vocht met hyaluronzuur en een mix van hennepzaad, avocado, druivenzaad en pompoenzaadolie", zegt DR. Koning. "Het bevat ook antioxidanten en anti-verouderingspeptiden, evenals omega 3 en 6 vetzuren, die ontstekingsremmende eigenschappen hebben."

Winkel nu: Schaf Moisturizer, $ 45

2. Carter + Jane is The Everything Oil Body, $ 53

Voor een dosis avocado-olie onder de nek, zoek niet verder dan deze alles-pick. "Dit is een geweldige keuze die 100 procent USDA-gecertificeerde organische, duurzaam, koudgeperste stekelige peerzaadolie, baobab zaadolie, moringa zaadolie, avocado-olie, zoete amandelolie en aloë vera bevat," zegt Dr. Koning. "Het hydrateert, hydrateert, verbetert de elasticiteit en toon, bevordert de productie van collageen en heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen."

Winkel nu: Carter + Jane's The Everything Oil Body, $ 53

3. Glow Recept Avocado Smelt Retinol Sleep Face Mask, $ 49

Van retinol is bekend dat het irritant is en het combineren met avocado-olie-de manier waarop dit product het gemakkelijker wordt getolereerd door droge en gevoelige huidtypen. De ingrediënten zullen samenwerken om uw huidbarrière te versterken terwijl u ook uw teint voedt, daarom zweer ik er persoonlijk bij.

Winkel nu: Glow Recept Avocado Smelt Retinol Sleeping Face Mask, $ 49

Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Word Well+Good's Fine Print Facebook-groep (en volg ons op Instagram) voor must-know tips en trucs.