3 stuks oude wijsheid om u te helpen omgaan met * alle * de moderne problemen

De moderne wereld beweegt met een duizelingwekkende snelheid, met zoveel technische antwoorden op eeuwenoude vragen (hoe slaap ik? Ben ik ziek?)). Er is dus volledig ruimte voor even slimme oplossingen om het tempo te vertragen, vooral omdat technologie slecht kan zijn voor uw geestelijke gezondheid.

En soms is het sagest -advies het oudste advies: de woorden van oude filosofen en intellectuelen kunnen daadwerkelijk helpen bij het oplossen van enkele zeer 2017 -problemen wanneer deze dienovereenkomstig worden toegepast.

Dus hoewel je misschien niet in staat bent om het gedrag van je giftige baas te beheersen (omdat, weet je, vrije wil), overweeg om enkele woorden van wijsheid van deze mensen toe te passen om je te helpen beter te reageren op bepaalde situaties. Misschien ben je misschien verbaasd over hoe goed deze oude #Realtalk vandaag resoneert.

Neem hieronder 3 serieus tijdloze advies op advies.

1. "Pas op voor de onvruchtbaarheid van een druk leven."-Socrates

Hoewel we altijd belangrijke dingen te doen hebben, hebben de proliferatie van onmiddellijke bevrediging en toegang via smartphones en computers mensen drukker gemaakt. Of ten minste wil om drukker te lijken.

Maar de cultus van drukte zit vol met valkuilen, waaronder alles verschrikkelijk dat gebeurt als je gestrest bent, en het overslaan van veelverdiende en benodigde TLC-tijd. Socrates vertelde ons vrijwel dat ze Zen op een heel chique manier moesten uitmaken, TBH.

2. "De grootste rijkdom is om inhoud te leven met weinig."-Plato

Naast een technologische boem is er ook gewoon veel meer geweest spullen hebben. Het is een probleem dat een heropleving van minimalisme heeft beantwoord.

De trend, vooral gezien in stijl en decor, is de yin van de yang van de hedendaagse chaos en het overweldigende aantal keuzes oefenen wat Plato predikte, en leer meer te doen met minder meet te beginnen met een getrimde pakkinglijst voor je volgende reis voor je volgende reis Dat zou Marie Kondo trots maken.

3. "Echt geluk is ... om van het heden te genieten zonder angstige afhankelijkheid van de toekomst."-Seneca

Genieten van het heden is in wezen de praktijk van mindfulness. Probeer het nu, zelfs als je dat nog nooit eerder hebt gedaan (de voordelen van meditatie zijn tenslotte niet alleen gereserveerd voor je yoga-geobsedeerde bestie).

Natuurlijk, Seneca, een Romeinse filosoof en dramatur, had geen Instagram -feed om zich zorgen te maken over het samenwerken als een wellness pro, maar als hij dat deed, zou hij waarschijnlijk nog steeds weten wanneer hij moet worden losgekoppeld en aanwezig. Ik bedoel, mindfulness verbetert je trainingen, je humeur en kan je zelfs helpen om met chronische ziekten om te gaan.

Maar als je iemand bent die moeite heeft om nog lang stil te zitten, werk je een van deze meditatie-apps om je te helpen meer bewust te leven, zelfs maar een minuut per dag.

Wonen in de nu vereist een hele gereedschapskit. Lees hoe Wellness Execs een balans tussen werk en privé en een blogger's tips bereiken om authentiek te blijven op sociale media.