20 gezonde zoute snacks die helemaal de plek raken als je hangry bent

11. Jalapeno maïsbrood muffins

Muffins hoeven niet lief te zijn. Voor iets hartigs en zout in de vorm van een warm gebakken goed, probeer deze gluten- en zuivelvrije muffins.

12. Maar vrije muesli

Net als muffins wordt granola vaak als zoet beschouwd, maar kan ook een hartige draai krijgen. Deze is geladen met eiwitrijke ingrediënten, waaronder hennepzaden, pompoenpitten en chiazaden. Kurkuma, sinaasappelschil en een vleugje zeezout geven ze veel smaak.

13. Frietjes van zoete aardappel

Als zout voedsel je jam is, is de kans groot dat je van een hete portie friet houdt. Als ze worden gebakken, kan het eigenlijk een voedingsrijke snack zijn. Zoete aardappelen zijn vol met vezels, kalium en vitamine A. Dit recept bevat ook instructies voor het maken van drie verschillende soorten sauzen: Chipotle Aioli, Avocado Wasabi en Tamarind Ketchup.

Krijg het recept: zoete frietjes

14. Taaie trailmixkoekjes

Trail mix cookies? Zo slim. Dit recept is veganistisch en glutenvrij, dus een breed scala aan eters kan ervan genieten.

Krijg het recept: Chewy Trail Mix Cookies

15. Zeewierchips

Zeewier zit boordevol voedingsstoffen, waaronder calcium, jodium, vitamine A en vitamine C, waardoor het een zeer gezonde snack is. Zie hoe u uw eigen bent met alleen Nori, Sesamolie en een vleugje zout.

Krijg het recept: zeewierchips

5 gezonde zoute snacks onder de $ 5

Heb geen tijd om je eigen snack te maken? Hier zijn er vijf die voldoen aan de vereisten van Gorham om nog steeds aan voedingsstoffen te zijn terwijl hij de plek raakt.

Vanaf de grond omhoog bloemkoolcrackers (6 pack) - $ 22.00

Gemaakt met bloemkool, krijg je meer vezels dan met deze crackers dan die gemaakt met traditioneel witte bloem. Er is ook twee gram eiwit per portie van linzenmeel en ccassave.

Koop nu

365 van Whole Foods Market Organic Pretzel Twists - $ 2.00

Als je van pretzels houdt, maar probeert je natriuminname onder controle te houden, ga dan voor degenen die niet zijn bevallen, zoals deze. Ze zijn gemaakt met slechts vier biologische ingrediënten.

Koop nu

Medley Hills Farm Hot Wasabi Green Peas - $ 14.00

Wil dat je snack een kleine trap heeft? Deze wasabi groene erwten brengen de hitte. Erwten zijn ook een uitstekende bron van eiwitten, waardoor deze snack een geweldige middagbooster is.

Koop nu

Pipcorn Corn Dippers (3 Pack) - $ 16.00

Het is je favoriete zak met frito's om nog beter te zijn. De enige ingrediënten die je op het etiket vindt, zijn erfstuk maïs, zonnebloemolie en zeezout.

Koop nu

Three Dads Popcorn (6 Pack) - $ 27.00

Popcorn is een klassieke gezonde zoute snack. Wat dit merk onderscheidt van de rest is dat het organisch is en versterkt met B -vitamines. Er zijn ook vier gram eiwitser -portie.

Koop nu

Of u nu uw eigen snack wilt maken of er een wilt kopen, er zijn tal van gezonde zoute snackopties om uit te kiezen die niet overbelast zijn met natrium. Alles op de lijsten hier zijn meer voedingsstoffen dan uw typische machinetarief en proeven ook een stuk beter. Het is een snacktime win-win!

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.