13 van de beste nekmassagers die volgens een chiropractor elk beetje spanning zal verlichten
Hoe u een nekmassager kunt gebruiken
Voordat u all-in op een doe-het-zelfmassage gaat, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de best practices bij het gebruik van dit type apparaat. "Je wilt meestal je inspanningen concentreren op de achterkant van je nek, de voorkant vermijden, die gevoelige zenuwen en bloedvaten bevat", zegt Dr. Peterson. "De echte sleutel is echter om voorzichtig te beginnen en te beoordelen hoe u zich voelt."Als je na een paar herhaaldelijk gebruik geen verlichting voelt, neem dan in met je huisarts of een chiropractor om te zien wat er aan de hand is.
Waar je naar moet zoeken in een nekmassager
Neckmassagers hebben misschien allemaal hetzelfde algemene doel (wat uiteraard is om je nek te masseren), maar ze zijn niet allemaal gelijk gemaakt. "De beste massagers hebben verschillende drukopties, zodat u kunt vinden wat het beste voor u is-de juiste hoeveelheid druk zal verlichting bieden zonder uw spieren te benadrukken". Petersen. "Zoek naar een massager die je spieren kneedt en rolt op een manier vergelijkbaar met die van een masseuse."
Kan iedereen profiteren van een nekmassager?
Hoewel nekmassagers geweldig zijn, hebben ze enkele beperkingen en mogen ze niet worden gebruikt als een remedie voor meer serieuze aandoeningen. "Als je een ernstige spier in je nek hebt gespannen of verstuikt, kan een nekmassager irritant zijn en kan een matige tot ernstige beknelde zenuw ook worden verergerd door een massager". Petersen. "Een ander probleem zou een gezwollen schijf in je nek zijn, die niet zou worden verholpen door een nekmassager" voor alle pijn die verder gaat dan mild ongemak, is het het beste om een professional te raadplegen voordat je het zelf probeert te behandelen.
Klaar om te investeren in een van u? Koop haar (en onze) keuzes hieronder.
Beste door chiropractor goedgekeurde nekmassagers
Dr. Petersen is een fan van deze Massager, dankzij het feit dat het een aantal verschillende opties binnen één apparaat biedt. U kunt de hitte, druk, snelheid en richting van het kneden regelen voor een echt gepersonaliseerde ervaring met pijnen overal.
Wat andere recensenten zeggen: 'Ik heb deze 2 jaar geleden gekocht. We hebben het bijna elke dag gebruikt. Stijve nek ... uitstekende opluchting. Pijnlijke schouder ... uitstekende opluchting ... ik zit aan mijn bureau in ons thuiskantoor en rol dit op en neer van mijn nek naar het midden van mijn rug. Helemaal glimlachend om hoe geweldig dit voelt. Het voelt eigenlijk alsof iemand je een rugmassage geeft.”-Amazon -klant
PROS
- 3D kneadknooppunten
- Draagbaar
- Aanpasbare warmte en richting
Nadelen
- Sommige recensenten zeggen dat het snoer kort is
Nog een DR. Door Peterson goedgekeurde favoriet, is deze verwarmde kneader geweldig voor diepe weefselmassages. In de mouw zijn er acht massagerollen, die bidirectioneel bewegen om de spanning te verlichten, en de hitte helpt ook om uw spieren te ontspannen. U kunt de intensiteit tussen licht, medium en zwaar aanpassen, afhankelijk van wat uw lichaam op een bepaalde dag nodig heeft.
Wat andere recensenten zeggen: “Ik vind deze massager echt leuk voor mijn nek, heb hem op de onderrug geprobeerd en het leek ook te helpen ... vind het geweldig dat de hoeveelheid druk is gebaseerd op hoe het individu hun eigen handen drukt ... dus je hebt meer controle over de diepte van de diepte van de massage.”-Amazon -klant
PROS
- 8 Massager Roller Balls
- Drie sterktesnelheden, twee massagerichtingen
- Optionele warmtefunctie
- Automatisch afsluiten
Nadelen
- Sommige recensenten zeggen dat het zwaar en omvangrijk is
Het laatste apparaat om DR te krijgen. Petersen's goedkeuringsstempel is deze over-nek massager, waarmee u de warmte, snelheid en richting van uw massage kunt regelen. Het ergonomische ontwerp maakt het net zo vriendelijk voor je rug en kalveren als het in je nek werkt, wat betekent dat je het kunt gebruiken om overal spierknopen weg te smelten.
Wat andere recensenten zeggen: 'Wauw! Dit is de echte deal. Ik lijk altijd hoofdpijn te hebben. Met deze massager kan ik met de handgrepen trekken, dus ik heb de perfecte hoeveelheid druk. De warmteoptie en de mogelijkheid om de snelheid te verhogen zijn totale pluspunten.”-Naipo -klant
PROS
- Ergonomisch voor volledig lichaamsgebruik
- Diep kneden
- Kan intensiteit, richting en warmte regelen
- Bescherming tegen oververhitting
Nadelen
- Sommige recensenten zeggen dat de Massager omvangrijk is
Beste verwarmde, spattende nekmassager
Dit apparaat is ontworpen om de ervaring na te bootsen van gemasseerd worden door menselijke handen, wat precies is wat het doet. Het biedt een verwarmde, diepe weefselmassage via vier knooppunten, die bedoeld zijn als duimen (die griezelig, maar effectief is) om echt in je spierknopen te kneden. Zie dit als uw eigen, persoonlijke massagetherapeut.
Wat andere recensenten zeggen: “Dit maakte Oprah's lijst met favoriete dingen en ik kan zien waarom! Het voelt letterlijk als echte vingers en handen die je masseren. Je kunt het in je nek, hoofd en rug stoppen (of waar je maar wilt, zoals benen of voeten) en het voelt geweldig! Je stopt je armen door de riemen om meer druk uit te oefenen. Het geeft een zeer diepe intense massage of lichter, afhankelijk van hoe u het situeert.”-Trumedische klant
PROS
- Vier massageknooppunten
- Optionele warmte
- Voelt als een echte persoon die je masseert
Nadelen
- Duur
Beste verwarmde, budget nek massager
Dit apparaat controleert alle Dr. De dozen van Petersen-het is verwarmd en biedt een verstelbare kneeddruk, maar zal u slechts $ 32 opleveren. U kunt kiezen tussen licht en zware druk en twee verschillende richtingen, en dankzij het lichtgewicht, gemakkelijk te pakken ontwerp van het apparaat kunt u het overal mee naartoe nemen voor een handsfree massage onderweg.
Wat andere recensenten zeggen: “Deze massager is geweldig! Ik gebruik voor mijn nek en schouders. Twee instellingen; minder intens en intenser. Ik gebruik het laatste. Wie heeft menselijke handen nodig als je dit hebt?! ik raad aan!”-Amazon -klant
PROS
- 8 knoopknooppunten
- Optionele warmte
- Armleuningontwerp
- Draagbaar
Nadelen
- Sommige recensenten zeggen dat het omvangrijk is
Beste diepe weefselhalsmassager
Echt gepraat: is er iets de theragun niet Doen? De mini -versie van het apparaat wordt geleverd met twee verschillende koppen en biedt drie snelheden. Bovendien is het ergonomisch correct en gemakkelijk te manoeuvreren, waardoor het perfect is om al die moeilijk te bereiken plekken op de achterkant van je lichaam te bereiken. Voordelen zeggen dat je het beste is om het op krappe plekken te gebruiken en je nek op en neer te bewegen, waardoor de trillingskrachten de rest kunnen doen.
Wat andere recensenten zeggen: “Perfect reisformaat, en het is een beetje stiller dan mijn normale theragun. Verlicht spanning in mijn rug na een lange dag van reizen!”-Therabody klant
PROS
- Super draagbaar
- 150 minuten batterijduur
- Drie snelheden
Nadelen
- Moeilijk te gebruiken voor het volle lichaam
Beste aanpasbare nekmassager
Met dit apparaat kunt u alle voordelen plukken van een percussieve therapiemassage voor slechts $ 56. Het biedt 30 verstelbare snelheden en 10 verschillende koppen, die u kunt mixen en matchen, afhankelijk van het type reliëf dat u zoekt. Bovendien is het ultra-quiet, dus je kunt het aan je bureau gebruiken zonder je collega's te storen (of, erm, je hond).
Wat andere recensenten zeggen: “Dit is een van de beste dingen die ik ooit heb gekocht. Ik worstel vaak met knopen in mijn rug, en deze tool helpt me nooit. Soms kan het lastig zijn om te gebruiken, afhankelijk van waar ik op mijn rug probeer te bereiken, maar over het algemeen is dit product geweldig. De batterij lijkt eeuwig te duren.”-Amazon -klant
PROS
- 30 verstelbare snelheden en LCD -aanraakscherm
- 10 soorten massagekoppen
- Rustige motor
- 6 uur batterijduur
Nadelen
- Geen warmtefunctie
Beste low-tech nekmassager
Het lijkt misschien raar om tennisballen op deze lijst te zien, maar volgens Pro's zijn ze een van de beste manieren om een thuismassage thuis te krijgen zonder veel geld uit te geven. Ga gewoon op een harde vloer liggen met je knieën gebogen en voeten plat op de grond, en plaats een tennisbal onder je nek op de exacte plek waar je spanning voelt. Laat het gewicht van je hoofd en nek ontspannen in de bal en rock dan voorzichtig heen en weer. Dit stimuleert de bloedsomloop en bloedstroom, waardoor de spanning wordt afgegeven en je knopen van knopen ontstoken.
Wat andere recensenten zeggen: 'Precies de juiste hardheid en grootte voor trigger point massages.”-Amazon -klant
PROS
- Betaalbaar
- Draagbaar
- Lichtgewicht
- Makkelijk te gebruiken
Nadelen
- Moet handmatig druk toevoegen
Beste kussenmassager
Dit kussen bootst de knedeneffecten van een Shiatsu -massage na en is bedoeld om te worden gebruikt overal Je voelt spanning, waaronder je nek, rug, kalveren en buik. Het verwarmt tot 113 ℉ en wordt na 15 minuten automatisch uitgeschakeld. De massageballen veranderen automatisch elke minuut van richting.
Wat andere recensenten zeggen: “Als een massagetherapeut als 17 jaar, raad ik het volledig aan!! Ik hou ervan hoe gemakkelijk dit is om te gebruiken. Het is draagbaar en heeft een stekker voor de auto -lichter. De hitte is geweldig. Als je van diepe weefselmassage houdt, dan is dit een must -have. Krijgt die pijnlijke spieren van de bovenhals. En ik gebruik het zelfs op andere delen van mijn lichaam indien nodig.”-Amazon -klant
PROS
- Vier massageknooppunten
- Verwarmingsfunctie
- Draagbaar, inclusief AC- en auto -adapter
- Handbesturing met koord
- Automatisch afsluiten
Nadelen
- Sommige recensenten zeggen dat het niet zo comfortabel is achter de nek
Beste nekmassager toverstok
Met deze verhitte toverstok kunt u in de hoekjes en gaten van uw nek komen, wat zorgt voor een ultra-gerichte massage die alle juiste plekken raakt. De dual-draaikoppen pulseren tot 31.000 keer per minuut en met het apparaat kunt u kiezen uit vier snelheden.
Wat andere recensenten zeggen: “Als ik je vertel, is dit een van de beste investeringen die ik heb gedaan! Ik ben een loper op lange afstand en dit helpt zeker mijn spieren los te maken voor en na mijn ochtendruns. Ik hou ervan hoe het de botten echt krijgt en veel opgebouwde spanning vrijgeeft.”-Amazon -klant
PROS
- Dubbele hoofden en verwisselbare bevestigingen
- Vier snelheden
- Draagbaar
- Optionele warmte
Nadelen
- Sommige recensenten zeggen dat het zwaar is
Beste elektrische nekmassager
Er is hier geen kneden of pulseren. In plaats daarvan gebruikt dit apparaat elektrische stimulatie om pulsen diep in uw spierweefsels te verzenden, waardoor krappe plekken worden vrijgelaten. Het heeft vijf verschillende verwarmde massagemodi en vouwt zich in zichzelf op voor eenvoudige draagbaarheid.
Wat andere recensenten zeggen: "Dit is geweldig!!! Doet wonderen voor je nek en is erg sterk aangedreven! Meerdere verschillende instellingen en intensiteit! Zou iedereen aanbevelen!”-Amazon -klant
PROS
- 6 modi, 15 intensiteitsniveaus
- 4 puntverwarming
- Draagbaar en draadloos
- Ergonomisch ontwerp
Nadelen
- Past misschien niet dikke nek
- Niet iedereen houdt misschien van de elektrische pulsen
Het beste voor trigger-point nekmassage
Deze massager is ontworpen om de triggerpoints in de achterkant van je nek te raken, waardoor je direct reliëf krijgt. Houd gewoon de handgrepen vast en rol met zoveel druk heen en weer als uw lichaam nodig heeft. De siliconenballen zullen de magische plekken raken waar spanning de neiging heeft zich te vermenigvuldigen, en je zult meteen een release voelen.
Wat andere recensenten zeggen: "I Heb nekpijn en migraine. Dit is perfect voor mij. Gemakkelijk te gebruiken, lichtgewicht, zachte schuimballen. Goede prijs!”-Amazon -klant
PROS
- Stevige massageknooppunten
- Ergonomische handgrepen
- Lichtgewicht
- Verweven om trigger -punten te bereiken
Nadelen
- Moet handmatige druk uitoefenen
Beste stoelblok Nek Massager
Vermijd rug- en nekpijn voordat het begint met het veranderen van uw bureaustoel in een volledige massagestoel. Dit tech-y pad past op je standaardstoel en is uitgerust met vier knooppunten en verwarmingsmogelijkheden om veelzijdige reliëf te leveren. Het integreert vingerdruk shiatsu, rollen, compressie en trillingstechnieken, en alles wat je hoeft te doen nadat je het hebt aangesloten, is letterlijk Leun achterover en ontspan.
Wat andere recensenten zeggen: "Dit is ongelofelijk!! De eerste keer dat ik het gebruikte was geweldig, als een compleet andere sensationele ervaring. Deze massager heeft alles, van trillingen, luchtcompressie, warmte, verschillende soorten massagestijlen (2d/3D kneed, rollen), volle achterkant, onderrug, nek. Alles is aanpasbaar / configureerbaar, en alle opties zijn geweldig en zijn merkbaar verschillend.”-Amazon -klant
PROS
- Massages rug, nek, taille en stoel
- 2D en 3D Shiatsu rotatieknooppunten
- Optionele warmte en verstelbare compressie
- Verstelbaar rollen en spot massagefuncties
Nadelen
- Sommige recensenten zeggen dat de nekknooppunten niet zo comfortabel zijn
- Sommige recensenten zeggen dat afhankelijk van je hoogte de knooppunten misschien niet op je nek op de juiste plek raken
Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
