13 erogene zones die veel verder gaan dan de clitoris

13 Gemeenschappelijke en minder bekende erogene zones bij mensen met vulvas, en hoe deze te stimuleren, volgens seks-experts

Erogene zones in en rond het genitale gebied

Om te beginnen weet je waarschijnlijk dat de vagina een bron is van seksueel plezier. Om specifiek te zijn, zit het vol met zijn eigen set plezierzones, van de baarmoederhals tot de g-spot en zelfs de a-spot. En net buiten de vagina, in de vulva, is misschien wel de beroemdste erogene zone van allemaal, de clitoris, de plek waar vulva-eigenaren het meest gemakkelijk kunnen orgasme. Dus, voor de doeleinden van dit artikel, zullen we die bekende seksregio's overslaan en naar de anderen gaan die je in de buurt vindt.

Labia

In de volksmond zijn dit de 'lippen' van de vagina, inclusief zowel een buitenste set als een innerlijke set. Terwijl de eerste meestal de schaamlippen wordt genoemd majora, en de laatste als de schaamlippen Minora, Het is vermeldenswaard dat de buitenste set niet altijd groter is dan de innerlijke, volgens sexoloog Jess O'Reilly, PhD, gastheer van de Seks met DR. Jess podcast. "De lippen lopen verticaal langs beide zijden van de vulva, van het schaambeen tot het perineum, en ze zijn samengesteld uit zowel erectiel weefsel als gevoelige zenuwuiteinden," zegt ze. Als gevolg hiervan zijn ze een plezierige hotspot. "Om ze te stimuleren, raak je zachtjes aan met vingertoppen, kus, kopje, beroerte met een open palm of rol een sfeer erover," zegt Dr. O'Reilly.

Schaamheuvel

Die afgeronde plek waar de binnen- en buitenste lippen elkaar ontmoeten, is eigenlijk een erogene zone. "Wanneer je wrijft of maalt tegen dit gebied, kan het aan de motorkap van de clitoris trekken om de schacht aan de binnenkant te stimuleren", zegt DR. O'Reilly. Hoewel je zeker een platte vibrator (zoals de rompgolf) op dit gebied kunt gebruiken, dr. O'Reilly stelt ook voor om gewoon je benen over te steken en te slijpen tegen elke oppervlakte-je hand, het bed of het schaambeen van een partner om een ​​soortgelijk gevoel te veroorzaken.

Fourchette

Trek de schaamlippen naar beneden totdat je de plek vindt waar ze elkaar ontmoeten, en dat is de Fourchette, Frans voor "vork"-zoals in, een vork in de weg. "We noemen deze plek vaak de lagere clitoris, hoewel het niet officieel deel uitmaakt van de clitoris", zegt DR. O'Reilly. Maar die associatie met wat in wezen orgasme centraal staat, moet je in de war brengen in de eigen aantrekkingskracht van de Fourchette. Het kan intens reageren op zowel lichte aanraking (zeg, de film van een tong) als stevige druk (zoals met de punt van een zuigvibrator), zegt ze.

Anus

Het is waar, de achterdeur heeft een behoorlijk deel van de zenuwuiteinden, niet anders dan de voorkant. En dat maakt het een erogene zone die het waard is om te verkennen door middel van vingerzetting of rimmen (wat in wezen anaal oraal is). Andere optie? Een buttplug, die een gevoel van plezierige volheid kan bieden wanneer het wordt ingevoegd, of zelfs de interne benen van de clitoris van achteren stimuleert.

Perineum

Als we vasthouden aan de metafoor voor de deur/achterdeur, zou het perineum een ​​gang ertussen zijn (net onder de Fourchette). "Deze gevoelige route kan worden gestimuleerd met lichte en diepe druk, afhankelijk van waar je bent in de opwindingscyclus", zegt DR. O'Reilly, die suggereert te beginnen met lichte vegende bewegingen om de zenuwuiteinden te wekken en de druk te vergroten terwijl opwinding bouwt. "Je kunt ook een plat speelgoed gebruiken om tegen het hele perineum te drukken, of op het speelgoed zitten voor diepere vibes," zegt ze.

Erogene zones in de rest van het lichaam, van boven naar beneden

Hoofdhuid

"Denk na over wanneer je je haar wordt gewassen en hoe goed dat voelt", zegt Dr. Stubbs. In wezen kan datzelfde gevoel zich uitstrekken tot een partner die haar is of je streelt. "Er zijn zoveel zenuwuiteinden in de huid op het hoofd, dus probeer het een kras of een massage te geven," suggereert ze. “Een langzame, droge massage op de bank kan precies het ding zijn om jezelf of je partner te ontspannen na een lange dag, terwijl een Sudsy Wash -massage onder de douche dingen kan opwarmen.”

Nek en oren

Als een lichte aanraking aan de achterkant van de nek of het oor rillingen over uw rug heeft gestuurd, weet u hoe gevoelig deze regio's kunnen zijn voor elke sensatie. In een 2013 -studie die erogene zones analyseert bij ongeveer 800 mensen, waren de nek en achterkant van de nek en de oren allemaal gerangschikt als zeer erotisch onder mensen van beide geslachten. "Planten zachte kussen hier als je in het openbaar bent om anticipatie op te bouwen en je partner een voorproefje te geven van wat er gaat komen", zegt Dr. O'Reilly. “Of, zuig hartstochtelijk zuigen net voordat ze climax om de erotische associatie te verhogen.”

Lippen

Denk terug aan de 'bases' van seksuele handelingen, en je herinnert je misschien dat je kussen werd beschouwd als eerste honk. Het blijkt dat er een goede reden is dat het de eerste keer vaak aan seks voorafgaat dat het op zichzelf op ware is. De lippen zijn boordevol zenuwuiteinden die zoveel mogelijk door de borstel van een vinger kunnen worden geactiveerd door een andere set lippen. Maar in het geval van kussen, krijg je het extra voordeel van nauwe blootstelling aan de feromonen van je partner door middel van hun adem ... die, "wanneer gemengd [met je eigen], een echt bedwelmende, unieke cocktail kan maken," kussende expert Andréa Demirjian eerder goed verteld+goed.

Borsten en tepels

Hoewel ze vaak gekoppeld zijn aan seksuele handelingen, worden borsten en tepels vaak behandeld als louter ruststops op weg naar de uiteindelijke seksbestemming, maar in werkelijkheid zijn ze zulke krachtige erogene zones, ze kunnen op hun eigen soort orgasme brengen.

Ja, dat klopt, borstorgasmes zijn een ding. Een klein onderzoek uit 2011 heeft zelfs aangetoond dat het stimuleren van de borsten de genitale sensorische cortex activeert (aka het kruis van de hersenen), of dezelfde plek van de hersenen geassocieerd met clitorale en vaginale stimulatie. Meer goed nieuws? Zowel de borsten als de tepels kunnen op een hele reeks verschillende manieren worden gestimuleerd, met behulp van een palm, vingertop, tong of zelfs slechts een uitademen van warme lucht.

Handen

Het is gemakkelijk om de handen te vergeten als hun eigen erogene zone omdat ze de neiging hebben om zo druk bezig te zijn met het aanraken van ander Zones tijdens seks. Maar volgens DR. O'Reilly, ze zijn vol met onaangeboord erogene potentieel. "Overweeg de hand van uw partner (of uw eigen) een sensuele massage te geven met behulp van uw duim om in vegen ovalen te werken," zegt ze. “Je kunt ook je vingertoppen rond de palm traceren met een veerlichtaanraking, of spelen met hun vingers in je hand met een zachte strelen en cirkelvormige beweging.”

Binnenpols

De binnenspols is een andere onaangeboorde broeinest van sensatie. Kijk naar de jouwe nu kan de kansen zijn als u uw bloedsomloop op het werk kunt zien door de huid. "Die dunne huid is rijp voor het kussen en likken", zegt Dr. Stubbs. "Het is een ongewone erogene zone, maar zal niet zijn nadat je het hebt geprobeerd. Je kunt jezelf natuurlijk likken, maar deze werkt meestal beter als ze anderen doen.”

Mid -sectie

Wees gewaarschuwd: dit is een erogene zone die voor sommigen net zo aangenaam kan zijn als het tikel is voor anderen. Over het algemeen omvat het de lage rug, zijkanten en maagregio-een groot aantal huid onroerend goed dat, wanneer gestimuleerd, je de koude rillingen of zelfs kippenvel kan geven (op een goede manier, dat wil zeggen). "Het gebruik van een lichte aanraking, zoals met de uiteinden van je vingers of zelfs een tickler gemaakt van veren, is een geweldige manier om deze huid te activeren". Stubbs. "Lange beroertes kunnen een sensatie creëren die het lichaam op en neer loopt", zegt ze.

Voeten en tenen

Niet om geheel Splash de retoriek te voet fetisjen, maar ze zijn waarschijnlijk een beetje overhyped in popcultuur. In werkelijkheid rangschikt voeten niet altijd hoog in termen van erogene zones, zegt DR. O'Reilly. (In de bovenstaande studie uit 2013 vielen ze aan de onderkant van de lijst met lichaamsdelen, net boven de kalveren, kin en kniekap.) "Maar dat betekent niet dat je natuurlijk niet kunt genieten van de stimulatie, omdat elk lichaam anders is", zegt Dr. O'Reilly. “Overweeg om de voeten op te warmen en op te bouwen tot erotisch plezier met een sensuele voetwrijf met behulp van een massageolie met een geur die je opwekt.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.