Uw gids voor het onderscheiden van echt-deal narcisten van louter narcistische stemmingen

3 Belangrijke onderscheidingen die narcistische neigingen scheiden en een narcist zijn

1. Frequentie

Vraag jezelf af hoe vaak deze eigenschappen verschijnen, en als ze dat doen, zijn ze emblematisch voor de persoonlijkheid van de persoon, of meer een geïsoleerde stemming?

Bijvoorbeeld: laten we zeggen dat je meestal erg verlegen zus gaat trouwen, en nu haar dichtstbijzijnde en dierbaarste volledig gevaccineerd is, voelt ze echt de schijnwerpers voor haar bruidsdouche. En haar vrijgezellenfeest. En elke jurk past. Natuurlijk, dit kan frustrerend zijn voor je, maar in deze situatie wordt het narcisme verklaard door de gelegenheid bij de hand: je zus gaat trouwen, dus laat haar het op, vooral na het wilde jaar van huwelijksplanning en annulering en herplanning Ze had net tijdens de pandemie.

Laten we echter zeggen dat je zus vijf jaar geleden is getrouwd en ze plaatst nog steeds meedogenloos trouwfoto's op sociale media elke kans die ze krijgt ... en vergelijkt nog steeds elke sociale bijeenkomst (inclusief bruiloften die ze bijwoont) met haar eigen evenement. In dit geval kan een groter probleem spelen omdat de narcistische neigingen aan de gang zijn.

2. Intensiteit

Hoe zou u de intensiteit van de narcistische eigenschappen beoordelen op een schaal van 1 tot 10? Een manier om dit te meten is om te overwegen hoeveel iemand over zichzelf lijkt te spreken in vergelijking met anderen in een gesprek. Lijkt de persoon in kwestie bijvoorbeeld de kracht van het luisteren te waarderen of geeft het er de voorkeur aan het gesprek naar zichzelf te leiden?

Overweeg bijvoorbeeld of iemands empathische prik van "ik weet hoe je je voelt" van een goedbedoelde plek komt of waarschijnlijk een dun versluierd segment is om de aandacht terug te verleggen.

3. Duur

Als je een echte narcist bent, zal je waarschijnlijk niet luisteren als iemand je vriendelijk vraagt ​​om het een beetje terug te bellen. Aan de andere kant, als u slechts een zelfverzekerd persoon bent die zich op hun gemak voelt, kan een opmerking van een peer zich registreren en u ertoe brengen uw gedrag te veranderen.

Duidelijk gezegd, er is meestal een tijdlijn met een eindpunt-voor-voorstanders van een narcistische stemming. En wanneer het lijkt erop dat de limiet niet bestaat? Misschien heb je een echt-deal narcist in handen. Krijg hieronder tips om te controleren met behulp van Ramani Durvasula, PhD, klinisch psycholoog en de auteur van 'Weet je niet wie ik ben?”: Hoe gezond te blijven in een tijdperk van narcisme, rechten en onvruchtbaarheid.

6 tekenen dat iemand een echte narcist kan zijn

1. Recht

Narcisten geloven meestal dat de regels niet op hen van toepassing zijn, verwachten een speciale behandeling en worden boos als ze het niet snappen. Die meestal bloedt in de volgende rode vlag.

2. Woede en woede in het licht van frustratie en teleurstelling

"Mensen met narcistische persoonlijkheden kunnen zichzelf niet reguleren als dingen niet precies gaan zoals ze willen". Durvasula. "En hoewel niemand zo is, is de neiging van mensen met deze persoonlijkheden om bij andere mensen te woeden."

3. Lage empathie

Narcisten hebben bijna een rechtstreeks onvermogen om contact te maken met anderen en hun emoties. "Er is heel weinig interesse in de gevoelens van anderen, en heel weinig vermogen om na te denken over hun impact op andere mensen," Dr. Zegt Durvasula. "Er is vaak een minachtend ontslag van de gevoelens en emoties van anderen."

3. Schuldig verschuiven

"Mensen die narcistisch zijn, zijn niet in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag, en zullen meestal andere mensen de schuld geven van alles," Dr. Zegt Durvasula. Hoewel ze weigeren verantwoordelijk te zijn voor het slechte, zullen ze van versnelling veranderen als de uitkomst goed is. Kijk uit voor iemand die alleen de eer aanneemt als het goed gaat.

4. Validatie en bewondering zoeken

Narcisten hebben veel validatie, bewondering en lof nodig. Ze voeden zich eraan als een full-force energievampier en zullen vaak proberen de ster van elke situatie te zijn.

"Ze moeten in het middelpunt van de belangstelling staan, ze hunkeren naar likes en volgers op sociale media, ze doen het niet goed als ze niet in het middelpunt van de aandacht staan."-Ramani Durvasula, PhD, klinische psycholoog

"Ze moeten in het middelpunt van de belangstelling staan, ze hunkeren naar likes en volgers op sociale media, ze doen het niet goed als ze niet in het middelpunt van de belangstelling staan, en ze worden nors en haatdragend als ze niet krijgen wat ze geloven dat ze geloven verdienen, "zegt Dr. Durvasula.

5. Perfectionisme

"Omdat in de kern van zichzelf narcisten zich onvoldoende kunnen voelen, zullen ze compenseren door te proberen te zijn of te doen alsof ze perfect zijn of streven naar perfectie, vaak ten koste van andere mensen", zegt DR. Durvasula.

6, manipulatie en gaslicht

"Narcistische mensen zullen vaak profiteren van anderen, proberen situaties in hun voordeel te veranderen en emoties en situaties te manipuleren", zegt Dr. Durvasula. Meestal gebeurt dit met gaslighting. Door dit te doen, zijn ze in staat om te beheersen en macht te krijgen, omdat de andere persoon zo in de war is en het kan leiden tot zelftwijfel "

Nog steeds Ik weet niet zeker of je te maken hebt met een narcist? Hier zijn nog een paar niche -eigenschappen om op te letten.

3 Belangrijke narcistische gedragingen en eigenschappen

1. Love Bombing

Dit is iets om in de gaten te houden als je met iemand nieuw bent uitgetrokken. Love Bombing is een schandelijke weergave van genegenheid, geschenken, vleierij en speciale behandeling manier vroeg in een relatie. De bedoeling hiervan is om u te besturen, vooral als ze van versnelling de lijn schakelen.

2. Ongevraagde lul picks

Lach niet, er is hierover onderzoek! Eén studie van 1.087 mannen gepubliceerd in The Journal of Sex Research ontdekte dat deelnemers die meldden dat ze ongevraagde naaktfoto's verzonden, ook de neiging hadden om de eigenschappen van narcisme te tonen.

3. Gaslighting door proxy

Omdat veel narcisten helaas charismatisch zijn, trekken ze meestal een vloot van 'vliegende apen' of kleine handlangers aan. Deze vliegende apen zullen je gaslicht, je realiteit ontkennen en chaos plegen om de narcist gelukkig te houden. Houd een oogje in het oog op de sociale cirkel van de narcist.

Ten slotte, als je in contact komt met een narcist, zorg er dan voor dat je sterke grenzen opzet en jezelf geaard houdt in je eigen realiteit. Maar sla jezelf niet in elkaar als je af en toe op af en toe selfie leunt, zolang je een gevoel van empathie en hoffelijkheid onderhoudt, zal een narcist niet naar je staren in de spiegel.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 20 augustus 2019.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.