Je hebt geen ritme nodig om de stemmingsversterking en hart-gezonde voordelen van deze beginnersdanscardio-lessen te oogsten

2. De Sculpt Society

De Sculpt Society staat vrouwen in staat en combineert 'krachtige beeldhouwen- en toningsoefeningen die lichaamsgewicht gebruiken met gemakkelijk te volgen dance cardio voor een leuke en effectieve training.”De klassen van oprichter Megan Roup zijn beschikbaar om vanuit elk apparaat te streamen dankzij online en app -opties. Test het uit met een zevendaagse gratis proefversie en kies uit Beginner Sculpt Program, Quickie Program, Advanced Program, Pre en Postnatal Classes, en meer.

3. Oula fitness

Met een mantra van: "Het is niet hoe het eruit ziet, het gaat erom hoe het voelt", combineert Oulla Fitness cardio met hoge intensiteit met gemakkelijk te volgen choreografie in een oordelende vrije ruimte waar dansers het kunnen verplaatsen, hoe ze ook voelen. Het idee? Beweging in je lichaam creëert beweging in je leven. OULA Fitness gaat net zo goed over de voordelen voor geestelijke gezondheid van dans en gemeenschap als de fysieke klasse-ak-klasse bestaat uit 16 nummers die bedoeld zijn om te inspireren, gevoelens op te roepen en je in beweging te krijgen! Stream online-een gratis proefversie is beschikbaar voor een dansfeest in je woonkamer.

4. Vooruit__space

Forward__Space, opgericht door internationaal gerenommeerde choreograaf Kristin Sudeikis, biedt een virtuele hub met zowel live als on-demand klassen gestreamd vanuit Sudeikis's New York City Studio. Beschreven als een "Sanctuary-Meets-Club" -omgeving, zijn klassen ontworpen om u te helpen uzelf zowel fysiek als spiritueel bij te houden, werkend in momenten van zowel atletische conditionering als serieuze inspiratie. Een boom wordt geplant voor elk gekocht lidmaatschap, maar u kunt zien of u de sprong wilt wagen met een gratis proefperiode van zeven dagen.

5. Dansbody

Met dagelijks meer dan 10 live klassen gestreamd, is DanceBody een energieboost, energieke workout die functionele training doordrenkt met de speelsheid van dans. Kom zoals je bent, en duik in een inclusieve gemeenschap die verenigd is in de liefde voor beweging. De kenmerkende klasse combineert 45 minuten danscardio met 15 minuten beeldhouwende bewegingen die allemaal gechoreografeerd zijn om muziek vrolijk te maken. De volgende stap? De volledige serie die handtekening een inkeping opneemt. Probeer het twee weken gratis uit.

6. Obé

Klaar voor een moordenaarchoreo met je cardio? Obé heeft het gekozen. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculping-Obé heeft duizenden on-demand trainingen klaar om te streamen voor alle vaardigheidsniveaus. Kies tussen geen apparatuur of dans-plus-weights. Kort op tijd? Ze hebben je bedekt met een snelle zweet sesh of een volledige brander van 60 minuten. De eenvoudig te gebruiken filters maken het vinden van de ideale klasse A-bries. Kies zelfs je stijl van muziek. En krijg dansen!

7. Daybreaker

Word wakker en dans het uit met de nuchtere ochtenddansfeesten van Daybreaker. De focus ligt minder op een sweat sess, meer op het vinden van je vreugde (hoewel wees toch op veel zweet voorbereid!)). Nieuwe "Joy Practices" worden vijf keer per week toegevoegd, zodat u uw dag kunt beginnen met een grote dopamine -boost. Begin met een gratis proefperiode van twee weken.

8. Steekendes

Klaar om te leren hoe je het op de dansvloer kunt doden? Steezy biedt virtuele danslessen in verschillende stijlen, gegeven door waanzinnig getalenteerde leraren, van de choreograaf van Britney Spears Brian Friedman tot K-pop sensatie Sienna Lalau. Deze routines brengen je van de woonkamer naar de club (of Tiktok), en ze zijn een moordende training. Begin met de Beginner -serie als je nieuw bent in het kapot maken van een groove en werk je een weg door middel van tussenproduct tot geavanceerd.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.