Werk je volledige lichaam in 13 minuten plat met deze plank-happy, spring touwtraining

Hoewel deze specifieke jump -touwtraining (helaas ...) geen vertolking vereist van "Strawberry Shortcake" of "Bubblegum, Bubblegum in een gerecht," zal het zeker je hart laten pompen. Volg de video hierboven en kom volgende week terug voor nog een van Kloots 'TOTMC -trainingen.

Springtouw is niet de enige activiteit uit de kindertijd die verdubbelt als een oefening voor volwassenen, zijn enkele van onze andere favoriete uitsparende trainingen. Nog een leuke manier om fit te blijven? Met "alfabettrainingen."