Winterreizen Inspo-studie zegt dat kust- en landelijke plekken het beste zijn voor uw welzijn

De volgende keer dat u een gezonde reis plant, wilt u misschien dicht bij de natuur blijven, maar dat betekent niet dat u gewoon naar gewoon moet gaan elk gewone park. Een nieuwe studie vond het doorbrengen van tijd in kust- of landelijke gebieden in plaats van steden (zelfs als je rondhangt in stedelijke groene ruimtes) is veel beter voor je welzijn.

Toen onderzoekers 4.500 deelnemers vroegen om recente bezoeken aan verschillende locaties te herinneren, ontdekten ze dat degenen die naar plaatsen met meer natuurlijke aanbiedingen reisden veel beter psychologisch voelden dan degenen die hun tijd in stadstuinen en parken doorbrachten,. Niet alleen waren kust-/landelijke zwermwerers meer ontspannen en verfrist, maar ze voelden zich ook meer verbonden met de natuur dan elders-vooral als hun bezoeken meer dan 30 minuten duurden.

"De natuur kan ons nuttig zijn, maar we onderzoeken nog steeds hoe en waarom. Ons mentale welzijn en onze emotionele band met de natuur kunnen verschillen, afhankelijk van het type en de kwaliteit van een omgeving die we bezoeken."-Kayleigh Wyles, PhD

"We hebben al een tijdje aangetoond dat de natuur ons nuttig kan zijn, maar we onderzoeken nog steeds hoe en waarom. Hier hebben we ontdekt dat ons mentale welzijn en onze emotionele band met de natuur kunnen verschillen, afhankelijk van het type en de kwaliteit van een omgeving die we bezoeken, "zei hoofdonderzoek auteur Kayleigh Wyles, PhD, in een persbericht.

Terwijl je naar je stadspark gaat, is nog steeds een geweldige manier om een ​​frisse lucht in te ademen in een opwelling, het zal je geestelijke gezondheid waarschijnlijk niet een boost geven als een boost. Of je nu bosbaden bent in Californië of op een watervalwandeling in Maine gaat, verdwaal in de natuur om voldoende op te laden.

Neem deze quiz om uw perfecte reisplek te ontdekken om op te laden. Of bekijk deze reisbestemmingen dat u solo moet bezoeken.