Waarom je een luchtbevochtiger door de zomer moet blijven gebruiken

"Niemand wil zitten en zichzelf zien ademen voor vijf minuten meditatie met een benauwde of droge neus," zegt ze. “Evenzo worden sommige mensen angstiger wanneer ze moeite hebben met ademhalen. Juiste ademhalingsonderhoud, zoals het gebruik van een luchtbevochtiger wanneer dat nodig is, kan ons helpen op te zetten voor een succesvolle en duurzame, op adem gerichte meditatiepraktijk. die onze aandacht en focus kan verhogen en onze stressniveaus kan verlagen.”

Een luchtbevochtiger helpt ook bij het repareren en resetten van uw huid, vooral door de nacht

"Begrijp eerst dat, om de buitenste barrière (epidermis) van de huid effectief te laten functioneren, deze niet droog of gecompromitteerd moet zijn, en hydratatie is de sleutel", legt Guarín uit. “Wanneer de omringende lucht droog is en vocht ontbreekt, zoekt het naar vocht [om te absorberen] uit beschikbare bronnen, inclusief onze nietsvermoedende huid. Het hebben van een vochtige omgeving vermindert de kansen dat onze huid is gezet van kostbare hydratatie. Deze wetenschap is vergelijkbaar met de reden waarom hydraterende serums moeten worden toegepast op vochtige huid in onze dagelijkse routines.”

Hoewel een luchtbevochtiger niet het enige hulpmiddel tot uw beschikking moet zijn om uw huid goed te gehydrateerd houden (Guarín heeft ook maandelijkse gezichtsbehandelingen aanbevolen, als het budget het toelaat), geeft het u meer wiebelruimte om een ​​uitgeklede routine te hebben die zich op zelf richt Welzijn-vooral als u de AC uitvoert. "Na het aanbrengen van hydraterende serums en lichtgewicht gelcrèmes, probeer dan een luchtbevochtiger in je slaapkamer aan als een laatste stap in de richting van het bereiken van dauwachtige en gehydrateerde huid," suggereert Guarín. Het kan geen kwaad en kan je lichaam eerlijk doen (en geest) een serieus goed doen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.