Waarom je liever dezelfde tv -programma's en films opnieuw bekleeft in plaats van nieuw materiaal

Het kiezen van een tv-programma om te kijken is een van de lagere drukbeslissingen die je de hele dag door tegenkomt, maar kan nog steeds bijdragen aan een gevoel van je overweldigd gevoel door keuze (zie: talloze opties op een ontelbare platforms). Het zien van bekende verhaallijnen en gezichten kan de hersenen een rust geven van het omgaan met het onbekende en de noodzaak om beslissingen te nemen.

"Het kijken naar iets troostends kan de stress wegnemen die betrokken is bij de oneindige keuzes tot onze beschikking en de daaruit voortvloeiende energietrain" -sabrina Romanoff, PhD

"Het kijken naar iets troostends kan de stress wegnemen die betrokken is bij de oneindige keuzes tot onze beschikking en de daaruit voortvloeiende energietrain", zegt psycholoog Sabrina Romanoff, PhD. Hetzelfde verklaart ook waarom we ook net als de waargenomen veiligheid van de bekende, zegt ze zegt.

Status quo bias, het idee dat mensen ervoor kiezen om vast te houden aan wat ze weten in plaats van iets nieuws wanneer het wordt geconfronteerd met een keuze tussen de twee, is hier ook betrokken. Het vasthouden aan bekende keuzes waarvan we weten dat het resultaat een afweermechanisme is dat "beschermt tegen teleurstelling, en voorspelbaarheid en de illusie van controle over uw omgeving biedt", dr. Romanoff zegt.

Een rewatch kan je het gevoel geven dat je vrienden inhaalt

Onze bekendheid met de personages in deze shows is ook in het spel. Voor mij, herhaalde herschikingen van Nieuw meisje voelt alsof je oude vrienden inhaalt. Hierdoor kan ik parasociale relaties vormen, of relaties van de verbeelding, waarbij ik een gevoel van verbinding met deze personages ontwikkel die niet alleen mijn gevoelens niet kunnen beantwoorden, maar ook niet eens bestaan.

Als parasociale relaties intens groeien tot het punt om uw gedachten te absorberen of uw dagelijkse functioneren te verschuiven, kan dit reden tot bezorgdheid zijn en misschien deskundige interventie. Maar een meer casual dynamisch-achtige een celebrity crush-stands om interpersoonlijke behoeften te bieden, zoals "een sociale of romantische leegte in je leven vullen, een gevoel van steun of inspiratie van die persoon krijgen, of sterke bewonderinggevoelens voor hen hebben", Therapeut Emily Simonian, LMFT, hoofd van leren bij Nationwide Therapy Practice ThriveWorks vertelde eerder goed+goed.

Personages met wie we een parasociale relatie hebben, kunnen een relateerbaar zijn, of een spiegel of lens zijn om onze eigen emoties en ervaringen te onderzoeken of na te denken Gezondheidswetenschappen: “Grote delen van onze hersenen zijn toegewijd aan het vormen van sociale relaties, en we ontwikkelen eigenlijk een verbinding met de personages en ervaren gevoelens die vergelijkbaar zijn met hoe we over onze vrienden denken.”

Na een lange dag, alles doen wat je doet, is het niet logisch dat je gewoon wilt rondhangen met de vrienden die je al kent?

Zijn er nadelen om de tv -programma's en films opnieuw te bekijken?

Niet helemaal, maar het is belangrijk om de rol te begrijpen die nostalgie speelt in het leiden van iemand om tv -shows en films opnieuw te willen herschikken. Voor mij, Nieuw meisje roept herinneringen op aan familie en gevoelens van nabijheid tot hen. Ik keek het altijd met mijn kleine broertje die nu in het hele land woont, dus het alleen maar kijken doet me denken aan tijd met hem doorbrengen, wat tegelijkertijd aardig en verdrietig is.

Nostalgie wordt vaak beschouwd als een positief gevoel dat gepaard gaat met het verheerlijken van het verleden, maar onderzoek heeft het ook gekoppeld aan gevoelens van teleurstelling in het heden. Een studie gepubliceerd in 2019 in de Journal of Personality and Social Psychology ontdekte dat het kan presenteren als een gemengde-negatieve emotie in het dagelijks leven. In de studie meldde een groep niet -gegradueerde studenten die dagelijkse vragenlijsten vulden, zich nostalgischer te voelen op dagen dat ze gestrest en eenzaam waren.

Maar is dit gedrag ooit ongezond? Het kan zijn als we vertrouwen op het bekende punt dat we niet met nieuwe ervaringen gaan. De sleutel is om een ​​evenwicht te vinden tussen de nieuwe en vertrouwde; Hoewel nieuwe ervaringen ongemakkelijk en eng kunnen aanvoelen, zijn ze noodzakelijk voor voortdurende groei. "Wat de hersenen nodig hebben is een mengsel, en verschillende individuen vereisen verschillende mengsels van de roman en bekend," Dr. Lieberman zegt. “Het gevaar wordt betrapt in een sleur, en op dat moment zal het niet bijdragen aan je mentale welzijn, het gaat ervan afbreuk doen.”

Maar dat advies is van toepassing op nieuwe ervaringen in het kader van je hele leven, niet alleen je voorkeuren voor tv- en films-views. Met dat in gedachten, blijf ik me geweldig voelen over kijken Nieuw meisje op de lus, maar ik zal ook herinneren dat ik "het vertrouwde" niet kan overnemen als de mantra van mijn leven. Er is waarde in het zoeken naar nieuwe dingen, of het nu een nieuwe show is of een meer impactvolle levensduur.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.