Waarom dit een (kosmisch) gekke week kan zijn

Astroloog Jennifer Racioppi is hier om een ​​wekelijkse dosis hemelse wijsheid aan te bieden met een wellnesswending. Deze week zijn er enkele krachtige krachten op het werk die, ahem, uitdagend kunnen zijn. Hier is haar beste advies over hoe u zich kunt aansluiten bij de sterren om uw beste liefde, carrière, fitness, eten en zelfzorgkeuzes te maken voor de komende zeven dagen.

Maandag 2 april

Meer dan normaal, deze week, gaat een focus op je adem een ​​lange weg. Betekenis, diepe inhalaties en volledige uitademingen wortelen u nu in uw kracht en worden een voertuig van focus. Mars, de planeet van actie, ontmoet Saturnus, de planeet van discipline, op 9 graden van het aardeteken, Steenbok-significerend dat dit geen tijd is om overhaaste beslissingen te nemen. Voer voorzichtig uit, en leun in de richting van goed doordachte ideeën in plaats daarvan fly-by-the-stoel van uw broekoplossingen. Haast u niet slordig door uw dag; Focus in plaats daarvan op de details. Als het gaat om uw training, geef dan prioriteit aan het formulier. Let op de houding en afstemming; vooral je voeten en knieën. Vertraag je rol en bewegen met intentie.

Dinsdag 3 april

Met de maan die in Schorpioen afneemt, veel geluk Jupiter ontmoet en Powerhouse Pluto sextileert, is het gemakkelijk om nu verbinding te maken met uw kracht. De Saturn en Mars -conjunctie van gisteren blijft vandaag actief, wat betekent dat ernstige maar productieve boventonen prevaleren. Dus stem af op en maak contact met je kern; Laat uw keuzes uw meest oprechte verlangens weerspiegelen. Bovendien, met kwik, de planeet van communicatie, in retrograde, en geen planeten in luchttekens, creëert bewuste ademhaling gemak en beweging waar dingen vast en zwaar aanvoelen. Daartoe, probeer een nieuwe pranayama (of yogische ademhaling) oefening en benadruk je uitademing. Vergeet ook niet de kracht van uw neti -pot. Het reinigen van neusgassen met zout water kan uw psychische paden openen en een diepere ervaring van uw adem mogelijk maken.

Woensdag 4 april

De maan verhuist vandaag naar Boogschutter en benadrukt de stompe, gewaagde en directe communicatie. Maar voordat u uw communicatie in de richting van "Zeg zoals het is" laat zien, moet u voorzichtig zijn. Retrograde Mercury maakt een harde invalshoek voor Mars in Steenbok. In Engels? Misschien merk je dat je een pot roert in plaats van anderen positief te verheffen als je niet voorzichtig bent met je woorden. Om hier een negatief potentieel te compenseren, oefen je mindful communicatie. Gebruik uw ochtendmeditatiebeoefening om uw hersenen te trainen om opmerkzaam te blijven in plaats van reactief. Houd uw focus op uw adem en breidt uw buik uit met een inademing voordat u reageert. Belichamen intentie terwijl u spreekt. Woorden hebben kracht en creëren uw realiteit, dus gebruik ze verstandig.

Donderdag 5 april

Retrograde Mercurius gaat vandaag verder op het pad van harde hoeken, omdat het een exact vierkant maakt voor Saturnus, de planeet van discipline en structuur. Angst niet. Deze ongemakkelijke verbinding tussen Mercury en Saturnus kan u leiden naar de exacte antwoorden die u zoekt. Om dit te optimaliseren, besteedt u tijd door uzelf introspectief stoere vragen te stellen. Journal en verken de werking van je geest. Niet veel van een journaler? Draai uw aandacht naar binnen via meditatie en stap in de stoel van de waarnemer. Als het gaat om uw fitnessplan, ondanks de maan die in het vuurteken Boogschutter reist, prioriteit geven aan Yin en herstellende trainingen. In plaats van zweterige, go-big-of-go-home energieuitgaven, laat je beweging zich voedzaam voelen, in tegenstelling tot uitputten. Dit zal u helpen geduld en kracht aan te roepen, zodat u opzettelijk kunt blijven met uw gedachten, woorden en acties.

Vrijdag 6 april

Terwijl de maan vanmorgen door de laatste graden van Boogschutter gaat, maakt het een driejarige. Daarom heb je misschien een intuïtief bewustzijn dat je aandacht wenkt. Dus als je wakker wordt, pak je een stuk papier en noteer je je gedachten; Een antwoord kan zich in het proces presenteren. Naarmate de dag verder gaat, doet de maan dat ook. Het in Steenbok betreden om 2:01 p.M. EDT, de verschuiving van de maan versterkt veel van de thema's van de week; voorzichtigheid, aandacht voor detail, integriteit, mindfulness en adem. Met de werkweek die ten einde loopt en het weekend, is het misschien verleidelijk om vandaag vroeg uit te checken. Maar voordat u dat doet, reflecteert. Wat heb je geleerd? Hoe ben je gegroeid? Haal dan een paar diepe bewuste ademhalingen en integreer wat je hebt meegemaakt.

Zaterdag 7 april

Venus, die momenteel in Taurus reist, maakt een perfecte driejarige voor Saturnus en biedt ondersteuning om een ​​leven te creëren en te leiden waar je van houdt. Volg de tijd vandaag uit voor inspiratie. Woon een workshop of klasse bij die u oplicht. Zeg ja tegen je. Als u de tijd (en motivatie) hebt, overweeg dan mogelijk ook een visiebord te maken. Terwijl de maan door Steenbok beweegt, Saturnus en Mars ontmoet, kunt u merken dat u op een heel nieuw niveau van zelfvertrouwen aankomt. Met Mercury in Retrograde is dit een uitstekende tijd om te herzien wat u denkt dat mogelijk is voor uzelf. Open voor nieuw potentieel en blijf nieuwsgierig. (P.S. Als je single bent en kijkt, is vandaag een geweldige dag om ja te zeggen tegen koffie of diner.))

Zondag 8 april

Met de maan in zijn afnemende kwartfase is dit het moment om los te laten wat je niet meer nodig hebt. Ik stem voor het vrijgeven van perfectionisme. Een onmogelijke standaard om te voldoen, reiken naar perfectie komt met een zeer hoge prijs. Vergeet niet dat je uitmuntendheid kunt bereiken zonder dat dingen perfect zijn. Het uitoefenen van fysieke, emotionele en mentale druk op jezelf om de onmogelijkheid van perfectie te bereiken, stuurt je bijnieren in overdrive en je stressreactie door het dak. Dus vandaag de tijd nemen om te zijn. Jij bent genoeg. Je hebt niets te bewijzen. Herstellen. Geniet van tijd om te rusten.

Jennifer Racioppi is de maker van Lunar Logic-A-filosofie die de diepe wijsheid van zowel wetenschap als spiritualiteit integreert en haar expertise in astrologie, positieve psychologie en vrouwen gezondheid tot coach van hoogproductie van vrouwelijke ondernemers combineert om hun volgende niveau van succes te bereiken.

Bekijk "Rockstar Shaman" Alyson Charles 'Energy Predictions voor een ander perspectief op wat er voor de hele maand april komt, bekijk "Rockstar Shaman".