Waarom een modaliteit kiezen als je er twee kunt combineren met deze 10 minuten durende cardio * en * kerntraining?
Klaar om te beginnen? Druk op Play op de video hierboven om te volgen met een cardio en kerntraining van 10 minuten die je overal kunt doen, net zo lang als je middag Instagram-scroll.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
Als je zoals ik bent, heb je waarschijnlijk niet aan de term pH gedacht sinds de chemie van de midde...
Het maakt niet uit of je een Californiër bent (waar het het droogste jaar op record is geweest), of ...
Modemodel Leilani Bishop veranderde haar opvallende schoonheid in een succesvolle carrière, zoals ha...