Waarom een diëtist wil dat meer mensen de manier waarop ze denken over het mediterrane dieet uitbreidt
Feller benadrukte dat de sleutel tot het plukken van de voordelen van het mediterrane dieet niet elke avond Italiaans eten eten; Het vult je bord met het bovengenoemde nietje voedsel terwijl je creatief wordt met hoe je kookt en ze opeet.
Ja, een salade gemaakt met greens, avocado, zalm en avocado is een door MED dieet goedgekeurde maaltijd, maar dat geldt ook voor een Marokkaanse maaltijd gemaakt met peulvruchten, couscous en taktouka (een mengsel van tomaten, gerookte groene paprika, knoflook en specerijen en specerijen )). Het op deze manier variëren van uw maaltijden biedt niet alleen een bredere opstelling van voedingsstoffen, het verhoogt ook de kans om vast te houden aan het eetplan omdat er minder kans is om zich te vervelen met wat u eet.
Met 21 landen om uit te kiezen, is de vraag wat voor het diner is gewoon interessanter geworden.
Een andere regio die aandacht krijgt in de wereld van Healthy Food: West -Afrika. En als je het mediterrane dieet wilt volgen zonder vissen te eten, dan moet je het doen.
