Wat uw tongkleur betekent voor uw gezondheid

Ik heb de laatste tijd veel mijn tong bedankt. Ja, dat klinkt raar, maar ik vind dat het beoefenen van dankbaarheid het beste voor mij werkt als ik de manieren herkent waarop kleine, dagelijkse en zelfs gekke dingen mijn leven beter maken. En waar zou ik zijn zonder mijn tong om me te helpen praten en proeven, wat twee van mijn grootste geneugten zijn?

De tong, zo blijkt, is een verbazingwekkend gevoel orgaan dat ons ook veel kan vertellen over onze algehele gezondheid. En met name in Ayurvedische geneeskunde is het een speciale plaats in. "De tong is een uniek orgaan om te bestuderen omdat het tussen de interieur- en exterieurwereld ligt, plus heeft een directe verbinding met de innerlijke dynamiek van het spijsverteringssysteem en met de drie doshas in de maag, dunne darm en de dikke darm , "zegt Kathy Jo Staheli, advertentie, Doctor of Ayurvedic Medicine en oprichter van Purusha Ayurveda Wellness Center. Het resultaat: "De tong kan ons veel vertellen over wat er intern gebeurt", zegt ze.

In het geval dat u niet goed let op de toestand van uw tong, tikt Staheli de belangrijkste fysieke kenmerken van een gezonde uit. "Wanneer je tong alle energetische harmonie van het lichaam weerspiegelt, moet het bleek rood zijn, maar glans en glans en een dunne witte coating die ongelijk of fragmentarisch is", zegt Staheli. "Het moet ook enigszins vochtig, soepel zijn, vrij van scheuren, en niet trillen of beven."

Nu je zeker vaker "ahhh" in de spiegel zegt, zijn hier een paar aanwijzingen die je tong kan geven aan je algehele gezondheid.

Felrood, gladde tong

Het klinkt misschien niet alarmerend, maar een felrode, gladde tong kan vitaminetekorten aangeven, vooral B-12 en foliumzuur. "De tong is in dit geval B

Zeer heldere of vloeiende rode kleuring is ook een rode vlag voor Ayurvedische artsen. "Dit kan betekenen dat er een overtollige hoeveelheid warmte in het lichaam is en een levendige rode punt kan duiden op aanhoudende emotionele problemen", zegt Staheli.

Gevoeligheid

Als u een brandend gevoel op uw tong ervaart nadat u uw tanden hebt gepoetst, maakt u zich geen zorgen-het is een vrij veel voorkomende probleem dat gemakkelijk is om mee om te gaan. "Je kunt je hele leven dezelfde tandpasta gebruiken en vervolgens een gevoeligheid ontwikkelen voor natriumlaurylsulfaat", zegt Dr. Allan. Het ingrediënt maakt tandpasta -schuim (het staat ook op de vuile tientallen lijst en een reden om uw cetaphil -gewoonte te breken, stat), en kan irritatie veroorzaken met regelmatig gebruik. Dr. Allan stelt voor om over te schakelen naar Sensodyne of een natuurkandpasta -merk.

Textuur

Een gezonde tong moet enigszins ruw zijn zonder grote hobbels of scheuren. Niet wat je ziet? Er is een hele reeks potentiële redenen waarom. "Orgelcongesties, veroorzaakt door hen te presteren of onderpresteren, worden onthuld door scheuren, depressies of hobbels", zegt Staheli. Plus, "Malabsorptie van voedingsstoffen wordt getoond door tandenpressies aan de zijkant van de tong", zegt ze. Waar nog meer op letten: scheuren of kloven langs de middellijn kunnen een duidelijke problemen aangeven, een diepe lijn in het midden toont nerveuze energie en onderdrukte emoties en chronische aandoeningen kunnen worden onthuld door extreme scheuren en depressies van hobbels Allover.

Maar toch niet in paniek. Sommige kleine onregelmatigheden kunnen een normaal onderdeel van het verouderingsproces zijn, als u het kunt geloven. "Soms zie je kloven omdat de tong rimpels kan krijgen naarmate we ouder worden", zegt Dr. Allan. (Geen enkel lichaamsdeel is veilig!) Als u zich zorgen maakt dat er meer is in wat u ziet, maak dan een afspraak met uw huisarts, zodat ze een kijkje kunnen nemen.

Witte coating

Het is normaal en eigenlijk wenselijk om een ​​dunne, ongelijke witachtige coating op je tong te hebben. Maar een dikke, pastei -wit kan aangeven problemen, waarvan de meest voorkomende spruw is, zegt. Dr. Allan. Spruw is een orale overgroei van Candida (eigenlijk een schimmelinfectie in je mond), die een reis naar de dokter vereist. De aanwezigheid van Candida kan je veel vertellen over je darmgezondheid, en Staheli zegt dat een dikke witte coating op de tong vaak wordt geassocieerd met een gevoel van zwaarte in de buik of een opgeblazen gevoel, moeilijk wakker worden in de ochtend, depressie, gewrichtspijn en spijsverteringsproblemen.

Laesies

Het is heel goed mogelijk dat een anders gezonde tong geïrriteerd kan raken en kleine zweren of laesies kan ontwikkelen. Waarom? Misschien heb je er per ongeluk in gebeten, heb je het op iets heet verbrand, of heb je echt de citrus geraakt (soms kan de zuurgraad de binnenkant van je mond echt irriteren, inclusief tong). Het kan echter een teken zijn van iets ernstigers. Kankers van de mond geassocieerd met HPV nemen toe (andere risicofactoren voor orale kanker zijn onder meer roken en overmatig drinken). Volgens DR. Allan, als je meer dan een paar weken een pijnlijk in je mond hebt, laat het dan uitchecken. "Niet alle kankers doen pijn", zegt hij. "Alleen omdat het geen pijn doet, betekent dit niet dat het goedaardig is."

Bekijk je nagels van dichtbij en let op de kleur van je menstruatie bloed-ze kunnen je ook veel over je gezondheid vertellen.