Wat je lichaam je probeert te vertellen als je volgens cardiologen je eigen hartslag kunt voelen of horen

Als er echter andere symptomen opduiken, de pijn op de snijsten, kortademigheid, licht in het hoofd. Dutta beveelt aan om met uw arts te praten.

Terwijl ze liggen of rusten?

Als je ooit in bed bent gekropen en je hart begon te voelen racen, weet dan dat dit niet noodzakelijkerwijs iets is om je zorgen over te maken. "Het is normaal om je hartslag te voelen/horen tijdens het rusten als deze een paar seconden tot minuten duurt," Dr. Zegt Dutta. “Er zijn geen grote zorgen voor uw gezondheid als dit gebeurt.”

Een verscheidenheid aan oorzaken zou hierachter kunnen liggen, gaat ze verder, waaronder stress, angst, uitdroging, verhoogde cafeïne -inname, abnormale schildklierniveaus en bloedarmoede.

Sam Setareh, MD, de directeur van cardiologie bij Beverly Hills Cardiovascular, wijst ook op uw slaappositie. "Slapen met een gebogen of gekrulde houding aan iemands zijde kan de interne druk verheffen, wat leidt tot hartkloppingen", legt hij uit. (Zelfs als dat de meest comfortabele positie is!))

Maar wanneer een dokter te zien? Dr. Dutta zegt dat als u merkt dat dit meerdere keren per dag, meerdere dagen op rij of langer dan een paar minuten gebeurt, naar uw patiëntportaal gaat om een ​​afspraak te maken.

In andere delen van je lichaam?

Het opmerken of voelen van je hartslag is schokkend genoeg. Maar wat als je het op onverwachte plaatsen voelt, zoals je maag of oor? "Symptomen kunnen op een van deze locaties optreden," Dr. Zegt Dutta, en merkt op dat ze geen grote zorgen heeft.

Ze vermeldt echter wel dat mensen vaker aritmieën (een onregelmatige hartslag) in de borst of oor opmerken.

Maar het goede nieuws is dat meestal, Dit is niet het geval, zolang je je hart niet vaak te snel, te langzaam of te langzaam of met een onregelmatig ritme voelt. Volgens DR. Dutta, aritmieën kunnen waarschijnlijker zijn als uw symptomen vaak optreden. Als dat het geval is, zegt ze, kan uw arts met u praten over verdere testen en behandeling.

Wat veroorzaakt hartkloppingen en aritmieën?

Er zijn een aantal dingen die ervoor kunnen zorgen dat uw hart verontrustend in uw borst (of buik of oren) beukt. Dr. Setareh geeft een overzicht van slaapapneu, angst of stress, depressie, uitdroging, elektrolytonevenwichtigheden, dieetpillen, nasale decongestiva met pseudoefedrine, nicotine, alcohol, cafeïne en meer mogelijke redenen.

Probeer op het moment van elektrolyten te zorgen dat u die micronutriënten raakt. "De meest voorkomende elektrolytonevenwichtigheden die kunnen leiden tot hartkloppingen en aritmieën zijn die gerelateerd aan magnesium en kalium," DR. Setareh voegt toe. Sommige magnesiumrijke snacks omvatten trailmix, avocado-toast en donkere chocolade. Om genoeg kalium te krijgen, vergeet bananen, edamame en zoete aardappelen niet.

Wat als u * altijd * uw hart hoort?

Niet iedereen krijgt een pauze van het horen van hun hart kloppen. "Als een persoon zijn hartslag hoort zonder inspanning, kan dit een teken zijn van pulserende tinnitus," Dr. Setareh zegt. “Pulserende tinnitus is een zeldzame vorm van tinnitus die ervoor zorgt dat mensen hun pols in hun oor horen."Het geluid kan luid of zacht zijn, zegt hij, en zal op tijd gebeuren met je hartslag.

“Pulserende tinnitus kan te wijten zijn aan verschillende redenen; De meesten van hen zijn redelijk goedaardig, anderen potentieel gevaarlijk, 'vervolgt hij. In dat geval, de beste weddenschap is-je raadt je te raadplegen om met je arts te controleren.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.