Wat gebeurt er als een fitnessinstructeur niet meer kan onderwijzen

Als u werd gevraagd om uzelf te beschrijven, wat zou u dan zeggen? Zou je jezelf willen definiëren door je carrière? de stad waarin je leeft? Of je nu getrouwd bent of kinderen hebt? Stel je de dingen voor die je zelf definieert door je onverwacht van je weg te nemen. Dat is precies wat er is gebeurd met fitnessinstructeur Kingsley Delacato.

Geconfronteerd met een ondraaglijk letsel, kon Delacato haar werk niet langer doen. Omdat ze niet kon werken, kon ze geen huur betalen of het veroorloven om in New York City te wonen, een plek waar ze van hield. Dating werd gepauzeerd en haar vriendschappen werden getest. Wie ben ik zelfs meer? Ze vroeg zich keer op keer af, terwijl ze zich op haar rug lag en zich afvroeg wanneer en als ze zich beter zou voelen.

Hier, in haar eigen woorden, deelt ze haar verhaal over zelfontdekking.

Op het moment dat alles veranderde

Twee en een half jaar geleden leefde ik het leven waar veel mensen in de fitness-industrie van droomden: ik was een instructeur bij een van de boeibare studio's die er zijn, in een van de meest competitieve industrieën ter wereld, levend en ademend het zweetleven. Lesgeven van meerdere klassen per dag, je lichaam wordt je tool en je gebruikt het constant. Ik was zo trots op het leven dat ik had gecreëerd en hield van de positieve vibes en mensen met wie ik mezelf moest omringen. De kracht, kracht en controle die ik achter mijn fysieke bewegingen had, was iets geweldigs om te voelen. Tot op een dag dat niet was.

Zoveel slijtage op mijn lichaam veroorzaakte een schijfblessure in mijn lumbale wervelkolom. Ik begon intense pijn in mijn rug, heupen en al mijn benen te voelen. Dit was niet het goede soort pijn dat je je voelt na een harde les. Dit was slecht-Een soort constante pijn die ik soms nog nooit eerder had meegemaakt, het was zo intens dat ik niet eens recht kon zien. Ik kon mijn boodschappen niet naar mijn appartementtrap brengen. Ik kon mijn was niet afzetten bij de wasserette. Ik kon zeker geen lessen meer geven.

Ik kon mijn boodschappen niet naar mijn appartementtrap brengen. Ik kon mijn was niet afzetten bij de wasserette. Ik kon zeker geen lessen meer geven.

De eerste dokter die ik zag, vertelde me dat ik over vier tot zes weken weer normaal zou zijn-ik moest gewoon rusten. Maar naarmate de maanden voortliepen, werd ik niet beter. Alsof constant pijn was, begon het ook zijn tol te eisen op andere gebieden van mijn leven. Omdat ik niet kon lesgeven, verdiende ik geen geld. Ik dacht erover om een ​​baan te krijgen buiten fitness, maar zelfs aan een bureau zitten was te pijnlijk. Uiteindelijk kon ik niet rondkomen, dus ging ik naar huis naar Philadelphia om bij mijn familie te blijven.

Ik heb zeven maanden doorgebracht met het zien van elke dokter en specialist die ik kon bedenken. Ik zal nooit de laatste dokter vergeten die ik heb gezien. Hij keek me in de ogen en zei: "Kinglsey, je zult een manier moeten vinden om met de pijn om te gaan."Ik was bij mijn moeder en ik verliet zijn kantoor snikkend terwijl ze probeerde me te troosten. Hoe kon ik de rest van mijn leven in het reine komen met constant pijn?

Op zoek naar antwoorden en identiteit

Alles waar ik mezelf door heb gedefinieerd, werd weggesproken. Ik was een New Yorker, een fitnessinstructeur ... die ik zelfs meer was? Het was een vraag waar ik mee moest zitten veel. Fitness was vroeger de manier waarop ik door dingen werkte, maar omdat dat uit was, begon ik thuis en bij MNDFL te mediteren, toen ik reizen naar New York maakte. Mijn lichaam had te veel pijn toen ik op de kussens zat, dus zat ik in een stoel achter in de kamer. In het begin schaamde ik me daarvoor. Ik begon ook te journaling als een manier om mezelf eraan te herinneren wie ik was als persoon, en om mezelf eraan te herinneren dat alles om een ​​reden gebeurt.

In het proces realiseerde ik me dat wie je bent niet is wat je doet. In plaats daarvan is het hoe je van de mensen om je heen houdt. Het is hoe je mensen steunt. Het is hoe je dingen voelt. Ik heb geleerd wie mijn ware vrienden ook waren. Ik ga eerlijk zijn: dit was een tijd in mijn leven toen ik behoorlijk chagrijnig was vanwege de pijn met wie ik worstelde-een kant van mij had mijn vrienden nog niet eerder gezien. Maar ze bleven keer op keer voor me verschijnen. Mijn relaties met mijn vrienden en familie versterkten, en ik leerde dat echte vrienden de mensen zijn die van je houden als het moeilijk is om van jezelf te houden.

Ik heb geleerd dat echte vrienden de mensen zijn die van je houden als het moeilijk is om van jezelf te houden.

Ik besloot dat ik niet naar de dokter zou luisteren die me vertelde om te leren leven met de pijn. Er moest een andere manier zijn. De eerste holistische genezer die ik ging zien was een myofasciale specialist. Ze legde me uit dat wanneer het lichaam door trauma gaat, de fascia de herinnering aan dat trauma opslaat om verder letsel te voorkomen. Soms moet je de fascia genezen zodra het letsel voorbij is om het fysieke trauma volledig los te laten.

Aangemoedigd door alternatieve manieren om te genezen, ging ik voor het eerst naar Reiki. Tijdens mijn behandeling, mijn linkerbeen-het ingangspunt voor veel van mijn pijnstilleerde trilvers een beetje. Ik vroeg me af of er iets aan het werk was. Er was toch absoluut iets aan energie -genezing.

Landing van de droombaan waarvan ze nog nooit wist dat het bestond

Geleidelijk begon ik me een beetje beter te voelen. Ik vertrouwde het eerst niet, maar het gebeurde. Bij mijn meditatielessen verhuisde ik uiteindelijk van de stoel naar het kussen, naast alle anderen. Mijn goede vriend en zakenpartner Mantas Zvinas, oprichter van een fitness -retraite -bedrijf genaamd Surf Yoga Beer, ondersteunde me tijdens het herstelproces en drong er bij me op aan om door te gaan in mijn rol als avontuurlijk directeur. Voorafgaand aan mijn blessure was het leiden van de reizen voor surfyoga -bier een geweldige bron van vreugde in het leven geweest, dus om mijn genezing te versnellen, maakte ik het een doel om goed genoeg te zijn om het Honduras -avontuur dat jaar bij te wonen.

In Honduras zijn was geweldig. Gewoon mijn voeten in het zand hebben en in staat zijn om naar de sterren in de lucht te kijken, was ongelooflijk. Bovendien was er op de retraite zoveel positieve energie. Op een avond deed iedereen yoga op het strand terwijl de zon onderging. Ik was in mijn gebruikelijke rol van Instagram Content Curator. Maar het kijken naar iedereen, ik wilde er zo erg deel van uitmaken. Ik zit gewoon in de pose van het kind. Ik kan dat doen, Ik zei tegen mezelf. Door deze incrementele prestatie begon ik door enkele poses te bewegen. Er was iets krachtigs aan op deze manier verbonden zijn met alle anderen. Het was zo lang geleden dat ik het voelde. Terwijl ik opnieuw in mijn rol als avontuurlijk regisseur was, voelde ik me opnieuw sterk en vond ik mijn plaats als leider voor anderen.

Na die reis bleef ik de genezing van energie verkennen, en na verloop van tijd herstelde mijn lichaam zich in wat het pre-verwonding was. Nu ben ik volledig ondergedompeld in mijn rol als avonturendirecteur voor surfyoga -bier. Sommigen denken misschien dat mijn blessure me voorzichtiger zou maken, maar het heeft me eigenlijk meer avontuurlijk gemaakt en leidde me naar de realisatie van mijn ware roeping. Ik ben dankbaar voor dingen waarvan ik niet eens wist dat ik eerder dankbaar was.

Ik zou deze ervaring op niemand wensen-en ik zou er zelf nooit meer doorheen willen gaan, maar ik zou het ook niet terugnemen. Deze ervaring bracht me ertoe te ontdekken wie ik echt was.

Naast het zijn van de avontuurlijk directeur van Surf Yoga Beer, blijf ik de krachten van holistische genezing en doelcoach -setting verkennen door anderen te helpen. Toen ik mijn blessure had, wenste ik dat er iemand was geweest om me te vertellen welke energie -genezers ze moeten zien, boeken om te lezen, of zelfs welk voedsel kon helpen. Ik hoop een soort wellness -goeroe te worden om dat soort advies voor mensen te geven. Momenteel heb ik onlangs mijn Reiki Level One-training voltooid en dit is nog maar het begin.

Ik zou deze ervaring op niemand wensen-en ik zou er zelf nooit meer doorheen willen gaan, maar ik zou het ook niet terugnemen. Deze ervaring bracht me ertoe te ontdekken wie ik echt was.

Als je benieuwd bent om meer te leren over energiewerk, dan wenden meer vrouwen zich ertoe voor genezing, inclusief hoe wetenschap het ondersteunt.