Wat doet een 'Longevity Coach' en waarom huren beroemdheden ze in?

Hoewel het coaching van de levensduur een vrij nieuw veld is, zeggen sommige artsen dat het de moeite waard is om na te streven als je het budget hebt. "Ik vind het echt interessant". 'Er zijn veel dingen waarvan we weten dat ze slecht of goed zijn, maar we hebben moeite om gedragsveranderingen door te voeren. Coaches kunnen effectief zijn in termen van het opstellen van een plan, het stellen van doelen en het hebben van enige verantwoording voor die doelen. Dat is niet iets waar veel zorgverleners in training krijgen.”

Die meestal een langlevende coach inhuurt?

De klantenkring kan sterk variëren. "We werken met veel professionele atleten en beroemdheden, helemaal naar beneden om moeders thuis te blijven," zegt Khan.

Dr. Marcione zegt dat haar vaak wordt gevraagd of ze met oudere patiënten werkt, maar haar cliënten zijn meestal jonger. "Ik heb klanten van 35 tot 77 over de hele wereld", zegt ze. “Iedereen die goed wil ouder worden, meer van zijn huidige situatie verlangt en een buitengewoon leven wil creëren, maar moet weten waar ze moeten beginnen, kan een langdurige coach inhuren.”

Wat zijn sessies met een levensduurcoach als?

Dit hangt vaak af van de coach en uw doelen, evenals uw budget. Over het algemeen zegt Khan dat hij zijn cliënten genetische testen zal laten ondergaan om een ​​"diepe duik" te doen om te helpen begrijpen hoe ze voedsel metaboliseren, hoe hun hormonen werken, hoe goed hun lichaam reageert op oefening, hoe ze vet verbranden, en hoe ze herstel van dingen zoals milieutoxines en chemicaliën. "Ons DNA geeft ons antwoorden op hoe we dat allemaal individueel doen", zegt hij.

Van daaruit zal hij samenwerken met klanten om die kennis te gebruiken om te gebruiken, waardoor ze de gezondste versies van zichzelf kunnen zijn. 'Dan kunnen mensen zeggen, Ik begrijp hoe mijn lichaam werkt en ik maak geïnformeerde keuzes," hij zegt.

Maar iedereen benadert dit iets anders. “We hebben beroemdheden die blijven doorgaan [met coachingsessies] en individuen die zeggen, Ik wil een test laten doen en dan zal ik dit zelf doen,'Zegt Khan.

Dr. Marcione's aanpak is iets anders. "Aan het begin van het werken met iemand, kijken we naar waar de persoon holistisch is en waar hij wil zijn naarmate ze ouder worden", zegt ze. “Levensduur is meer dan uw cholesterolgehalte, voedingsplan en trainingsroutine. Hoe is hun lichamelijke gezondheid, hun emotionele gezondheid, hun relationele gezondheid en hun spirituele gezondheid? Een lang, vervullend leven leiden neemt al deze zijn in afstemming.”

Hoeveel kost een levensduurcoach?

Er is een bereik met kosten, zelfs met dezelfde levensduurcoach.

"Ik heb verschillende opties, afhankelijk van de middelen van de persoon". Marcione zegt. Een eenmalige sessie is $ 500, maar ze heeft ook maandelijkse en jaarlijkse pakketten die beginnen bij $ 1.000 per maand.

Khan biedt 'niveaus' van zijn diensten. "We hebben veel mensen die gezondheidsliefhebbers zijn die gedurende een periode van maanden tussen de $ 5.000 en $ 8.000 uitgeven", zegt hij. “De genetische tests zijn $ 500, en er is veel informatie daar.”

Khan zegt dat sommige klanten gewoon de test willen krijgen en vanaf daar hun eigen werk willen doen. Anderen zullen gedurende een langere periode $ 25.000 tot $ 50.000 uitgeven.

Waarom zou iemand een Longevity Coach kunnen gebruiken??

Sommige mensen willen gewoon coachen om hen te helpen hun potentieel te bereiken, zodat ze voor een langere periode gezonder kunnen zijn, zegt Khan. Anderen hebben meer specifieke doelen in gedachten naarmate ze ouder worden.

Voor DR. Marcione, dit kan zijn om iemand in de veertig te helpen om te leren sensueel en goed in hun lichaam te voelen tijdens de perimenopauze, of iemand in hun jaren '70 te helpen verbinden met de juiste middelen en artsen om een ​​gezond leven te blijven leiden.

Khan zegt dat mensen vaak contact met hem opnemen als ze zich op een bepaald moment in hun leven "vast" voelen. 'Ze kunnen denken, Ik doe alles goed, maar dit stuk voelt niet goed. Ik krijg nog steeds migraine. Ik heb nog steeds slechte relaties," hij zegt.

Zowel Khan als DR. Marcione benadrukt dat een lange levensduur meer is dan goed uitwerken en goed eten. "Als je kijkt naar mensen die tot 100 en meer wonen, zijn ze niet noodzakelijkerwijs professionele atleten," zegt Khan. “Gezondheid en fitness zijn twee verschillende dingen.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.