Het gebruik van je chique en georganiseerde planner kan * eigenlijk * je helpen beter te slapen

De volgende keer dat je moeite hebt om wat ZZZ's te vangen, geef deze techniek een werveling-het zal je een schoonheidsrust schenken En je je geweldig voelen over de chique planner die je hebt gekocht om dit jaar georganiseerd te blijven.

Hier is precies hoe je goed in een vliegtuig kunt slapen, zelfs in de coach. Ontdek ook waarom het krijgen van meer slaap uw suikerinname kan minimaliseren.