Maak je klaar om je hart te openen en je kracht terug te vorderen met Gabrielle Bernstein

Welkom bij Well+Good's (her) Nieuwjaar-een vijf weken durende expert-geleide programma dat allemaal gaat over het helpen van je beste jaar tot nu toe. Voor week vijf zijn we verheugd om Gabrielle Bernstein, de ‎Zelfhulpfenomeen (om nog maar te zwijgen van de best verkopende auteur en lid van onze Wellness Council). Gedurende de week zal ze haar tips delen voor het kanaliseren van de zelfliefde en het vertrouwen waar je tijdens het programma aan hebt gewerkt, zodat je het hele jaar door je meest gefundeerde en krachtige zelf kunt zijn.

Vooral tijdens deze vluchtige politieke en emotionele tijd is het belangrijk om te onthouden dat vriendelijkheid en compassie allemaal regeren. Het kan gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in je stress, je takenlijst, zelfs de drukte van je werk, maar als je dit jaar ooit gaat doorstaan ​​als je gelukkigste en gezondste zelfwieler alle Van uw prachtige nieuwe gezonde gewoonten moet u de tijd nemen om naar binnen te kijken.

Je moet onthouden om ruimte te maken voor stilte om je geest te kalmeren en alles te onthouden waar je dankbaar voor bent. Dat betekent uw geliefden vertellen wat zij voor u betekenen en hen eraan herinneren dat u er altijd aan denkt. En vergeet niet om wat van die liefde ook aan jezelf te geven.

Deze week ga ik je helpen daar te komen: door dingen te vertragen, je innerlijke vrede te behouden en je vreugde in de wereld te verspreiden.

Samen zullen we werken om u te helpen uw innerlijke kracht terug te vorderen en gebruik te maken van uw aangeboren kracht, zodat u, ongeacht wat er in 2017 komt, de uitdaging. Het enige dat ik van je nodig heb? Om je hart open te houden.

Het is gemakkelijk om een ​​bewaker op te zetten en je emoties in de loop van de tijd op te bouwen; De echte uitdaging is om open genoeg te blijven om de liefde en licht binnen te laten. Met dit vijfdaagse programma zal ik je laten zien hoe. Morgen begint het werk dat op het werk begint te draaien en na te denken over wat u uit het jaar wilt halen. En als je dat doet tijdens het weken in een kalmerend bad? Nog beter.

Scroll naar beneden om elke tip en truc te zien-en zorg ervoor dat u deze vrijdag 3 februari op Instagram incheckt, wanneer ik de Well+Good Account overneem voor een voorproefje in mijn leven (plus alle vragen beantwoord).

Nou+Good's (her) Nieuwjaar is een vijf weken durende, expert-geleid programma dat niet is gericht op het veranderen van je. (Laten we eerlijk zijn: je bent best goed zoals je bent.) In plaats daarvan draait het allemaal om het opnieuw opstarten en herstellen van gewoonten die u zullen helpen uw gelukkigste (en gezondste!) Jaar nog.

Elke week zullen we ons concentreren op een ander thema met een ander ultra-inspirerend pro-van-van-van cleaner om op de werkplek gemachtigd te worden. Ik wil geen enkele dag missen? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om deze rechtstreeks bij uw inbox te laten bezorgen en volg ons op Instagram voor regelmatige check-ins!