Gebruik de 'communicatiehiërarchie' om vriendschappen op lange afstand te behouden (aka, alle vriendschappen op dit moment) sterk

"Wanneer u sms't of e -mailen, wordt dat een verbaal kanaal genoemd omdat het woorden gebruikt, maar dingen mist, zoals toon van spraak of gezichtsfuncties. Praten aan de telefoon voegt een vocaal kanaal toe omdat je verbuiging en toon kunt horen. Praten via video voegt een visueel kanaal toe, want nu kun je de persoon zien."Hoe meer kanalen een bepaalde communicatie opneemt, hoe hoger op de hiërarchie het is, en hoe sterker een band die het kan creëren, zegt hij.

"Je wilt de emotie in iemands stem kunnen horen, en ze visueel zien kan je ook helpen om andere stukken op te pakken."-clinical psycholoog Carly Manly, PhD

Klinisch psycholoog Carly Manly, PhD is het ermee eens, en voegt eraan toe dat hoe meer zintuigen zijn betrokken, hoe sterker de impact. "Je wilt de emotie in iemands stem kunnen horen, en ze visueel zien kan je ook helpen andere stukken op te pakken", zegt ze.

Hoe vaak moet u contact maken met iemand om de band sterk te houden?

Dr. Floyd merkt er snel op dat er geen schat aan wetenschappelijke studies is om dit antwoord te informeren, maar hij biedt wel aan dat verband een essentiële menselijke behoefte is, en het moet vaak plaatsvinden en zinvol zijn. (Beide behoeften kunnen, maar hoeft niet te worden ontmoet door dezelfde mensen.) "Het belangrijkste om te weten is dat niemand nodig heeft Nee verbinding, "zegt hij.

Wat betreft de component van frequentie, dr. Floyd zegt dat kleine, alledaagse interacties tellen, zoals koetjes en kalfjes met een buur of collega's. Zinvolle verbinding daarentegen verwijst naar iets dieper dat plaats maakt voor een gevoel van binding. Hoewel beide belangrijk zijn, DR. Floyd zegt dat verschillende mensen verschillende hoeveelheden van elk, alleen nodig hebben, omdat sommige mensen zich het beste voelen na negen uur slaap, terwijl die gezegende korte slapers slechts zes of minder nodig hebben.

"Sommige vrienden kunnen een keer per jaar praten en altijd verder gaan waar ze zijn gebleven alsof er niets is veranderd. Andere vriendschappen vereisen meer regelmatige communicatie."-Kory Floyd, PhD, hoogleraar communicatie

Evenzo variëren de behoeften in een vriendschap ook, dr. Zegt Floyd. "Sommige vrienden kunnen een keer per jaar praten en altijd verder gaan waar ze zijn gebleven alsof er niets is veranderd. Andere vriendschappen vereisen meer regelmatige communicatie."Het is aan de twee mensen in de relatie om erachter te komen wat hun behoeften zijn.

Wat als een vriendschap op lange afstand niet aan uw behoeften voldoet??

Navigeren door een situatie van de ene persoon in een vriendschap die frequentere communicatie nodig heeft dan de andere kan lastig zijn. Ik zei (oké, klaagde) tegen Dr. Mannelijk dat niet al mijn vrienden onze telefoondata zo serieus nemen als ik. Sommigen plannen ze niet op dezelfde manier als ik, dus als ik ze op het afgesproken tijdstip bel, antwoorden ze niet. Een paar anderen lijken ze helemaal niet te willen plannen, waardoor ik me afvroeg of de vriendschap er slechts voor een specifiek moment was en ik moet gewoon opgeven en verder gaan.

Als je jezelf in een vergelijkbare situatie bevindt, waar een vriend niet zoveel moeite doet als jij, Dr. Manly zegt dat de eerste manier van handelen is om hen er gewoon naar te vragen, omdat iets waar je misschien niet eens van op de hoogte bent, kan spelen. Dat zal natuurlijk niet altijd de uitkomst zijn-er is niet altijd een eenvoudig antwoord met een eenvoudige oplossing en dr. Manly geeft toe dat een vriendschap soms gewoon niet zoveel voor iemand betekent als je wilt of dacht dat het dat deed. Maar toch, zo veel weten, kan je helpen beter te begrijpen waar je beter kunt worden gediend bij het wijden van je energie en het toewijzen van je vriendschapstijd op een manier die voorziet in wederkerigheid. Omdat, als DR. Floyd zegt, we hebben kwaliteit en kwantiteit nodig in onze interacties.

Daartoe, wees nu extra bewust van hoe je vriendschappen je vervullen. Want of je nu nieuw bent in het landschap van langeafstandsvriendschappen, speelt virtuele verbinding een rol bij het houden van relaties van alle soorten-alive. Weet gewoon dat je met inspanning absoluut een sterke band kunt behouden zonder IRL-meetups en, hey, die fysieke afwezigheid kan zelfs je uiteindelijke persoonlijke reünie maken die veel specialer is.

Hier zijn meer tips over het sterk houden van een langdurige vriendschapsbond. En hier is hoe "Bond -armbanden" u kunnen helpen om zich fysiek verbonden te voelen met mensen die ver weg zijn.