Dit mineraal onder de radar staat op het punt bekend te worden als de grootste vijand van Sugar

De voedingsstof is ook gevonden in veel hele voedingsmiddelen, volgens DR. Blum. "Het is gemakkelijk om genoeg chroom te krijgen als je een dieet van het Middellandse Zeetype eet", zegt ze. “Volle granen, zeevruchten, eieren, broccoli, noten, zoete aardappelen en appels hebben allemaal een goede hoeveelheid."Er zijn ook tonnen chroom in de gist van Brewer, voegt Alpert toe.

Maar als het gaat om de bloedsuikerbalancering, merkt de voedingsdeskundige op: “Er gaat niets boven een dieet met een laag suiker." Nu Dat is Het voedingswaarde-equivalent van zwarte leggings-een klassieke aanpak die nooit uit de mode zal raken.

Als je erover denkt om de (oh-zo-verslavende) zoete dingen voorgoed weg te dumpen, bekijk dan deze beginnersgids om het uit je dieet te snijden. En hier is wat te verwachten tijdens elke fase van een suiker detox.