Deze houdingcorrector veranderde mijn WFH -rug- en schouderpijn in een verre herinnering
Winkel nu: Back Embrace, $ 60
Winkel nu: Back Embrace, $ 60
Pearson is een grote fan van apparaten zoals de Back Embrace en heeft de afgelopen decennia verschillende iteraties van vergelijkbare houding corrigors op de markt gezien. Het is gemakkelijk om aan te glijden onder een t-shirt of sweatshirt (de enige twee soorten tops die we tegenwoordig dragen), en als je het eenmaal op zijn plaats hebt, merk je nauwelijks zelfs dat het er is.
Hoewel de achterom omhelst kan ongetwijfeld nuttig zijn bij het repareren van een slechte houding (en het voorkomen van de gevreesde "tech nek"), kan het het werk niet helemaal alleen doen. "Je moet ook leren hoe je die mid-back spieren kunt versterken", zegt Pearson. "Je kunt werken om die spieren te betrekken met lat-pull-down oefeningen en gebogen over rijen."
Je kunt de hele dag de rug omhelzen of testen in stappen van 20 tot 30 minuten om je lichaam te trainen om een betere houding op zichzelf te behouden. En het is een stuk betaalbaarder dan een nieuwe bureau -opstelling.
