Dit is de moeilijkste Barry's Bootcamp-training en ik heb het verpletterd

Klaar om te zweten? Druk op Play voor de moeilijkste Barry's Bootcamp -training die ik ooit heb geprobeerd:

Sashah Handal maakt deze training benaderbaar en toegankelijk en maakt gebruik van klassieke bewegingen zoals Jump Lunges en Mountain Climbers, maar neemt ze vervolgens verschillende inkepingen met burpees en 'squat zelfmoorden."Degenen die de klas hebben gevolgd, hebben gezegd dat ze er uitzien alsof ze gingen zwemmen-" Hoogste HIIT die ik ooit heb geprobeerd "en" super, super moeilijk.”

Een korte herinnering, gewoon om ervoor te zorgen dat je niet helemaal bang bent. Ja, HIIT is ... hoge intensiteit. En het is super uitdagend en super zweterig en voelt soms als 'de dood', maar het is ook echt de moeite waard HIIT is een van de beste manieren om voor je cardiovasculaire systeem te zorgen (in een korte periode)-uw hart, uw hart, uw hart Longen, uw zuurstofcapaciteit en -stroom ... alles zal profiteren. En u kunt zowel uw bloeddruk als uw bloedsuiker verlagen, zodat het doel is, oké, oké?

Nu je ook de moeilijkste Barry's bootcamp -training hebt verpletterd, vergeet niet om je lichaam te helpen afkoelen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.