Dit is de beste tijd van de dag om uw Thanksgiving -maaltijd te eten, volgens een diëtist

"Dus, voel je vrij om van je feest te genieten in de middag of 's avonds, maar geef jezelf wat tijd om te verteren voordat je naar bed gaat," zegt Hamshaw. "En als je eerder op de dag eet, overweeg dan een lichte avondmaaltijd zodat je niet naar bed gaat hongerig. Consistente maaltijden profiteren ook van de spijsvertering en ze helpen het metabolisme stabiel te houden."

Het lijkt erop dat er geen familietradities dit jaar worden verstoord-tenminste als het gaat om maaltijdtiming. Het lijkt erop dat de grootste controverse je opa zal vertellen dat de aardappelpuree is gemaakt van bloemkool.

Hier leest u hoe u uw Thanksgiving -plaat kunt bouwen als een geregistreerde diëtist: