Dit is hoe je je hoofdhuid kunt gua voor meer energie, betere slaap en gezondere haargroei
Kan gua sha scalp -massage massage helpen bij haargroei?
Hoewel geen onderzoek definitief Gua Sha -massage op de hoofdhuid heeft gekoppeld met snellere haargroei, bleek uit een onderzoek dat masseren in de hoofdhuidregio haardikte kan aanmoedigen bij mensen die lijden aan androgene alopecia of patroonkaalheid die worden gevonden bij mensen van alle geslachten (hoewel het vaker voorkomt bij mannen).
"Een hoofdhuidmassager, zoals een GUA SHA-tool, kan producten zoals haarolie of andere hoofdhuidserums helpen die werken om het hoofdhuidpenetraat dieper in de hoofdhuid te hydrateren en tegelijkertijd microcirculatie te bevorderen," zegt Helen Revey, gecertificeerde tricholoog en oprichter van de hoofdhuid. merkact+acre. “Het vergroten van de circulatie van uw hoofdhuid kan helpen om de follikels te stimuleren."Dus hoewel het onderwerp absoluut meer wetenschappelijk onderzoek nodig heeft, heeft het duizenden jaren anekdotisch bewijs om te bieden.
Zijn er negatieve effecten van Gua Sha hoofdhuidmassage?
De meeste schoonheidstrends worden geleverd met een waslijst met bijwerkingen of nadelen, maar dit is er een die behoorlijk uitstekend is. Het enige dat experts aanmoedigen, is het juiste gebruik van de tool. "Hoewel er geen negatieve bijwerkingen zijn van het gebruik van een GUA SHA -tool op uw hoofdhuid, als u te veel druk uitoefent wanneer u het gereedschap gebruikt, loopt u het risico blauwe plekken en potentiële verkleuring te veroorzaken", zegt Revey.
Hoe masseer je je hoofdhuid met gua sha?
Sluit u hier door stapsgewijze instructies voor stapsgewijze instructies voor het gebruik van gua sha als een hoofdhuidmassager de volgende keer dat u zich uit leeggemaakt voelt, hoofdpijn hebt of gewoon voor uw hoofdhuid wilt zorgen.
Stap 1: Breng haarolie aan (optioneel)
Pomp wat olie (misschien een multitasking haar en hoofdhuidoptie) in je handen en breng het op je hoofdhuid aan. Je kunt deze stap ook overslaan als je geen olie bij de hand hebt of als je merkt dat je het gevoel van een droge hoofdhuid leuker vindt. Als je wilt, teken een bad of ga je onder een comfortabele deken voordat je begint, dus je zult aardig en gezellig zijn. "Als ik de Gua Sha met een hoofdhuidbehandeling of olie gebruik, begin ik met het versnellen van mijn haar en breng ik een paar druppels van het product aan," zegt Revey.
Stap 2: Begin met het vrijgeven van spanning in de hoofdhuid
Grijp je Gua Sha Comb en "begin met het vrijgeven van spanningsgebieden, zoals de temporalis spier, het hele gebied van de hoofdhuid boven het oor", zegt Plugg. “Hiervoor, houd de stimulerende hoofdhuidkam vrij plat, met de tanden van de kam opgesteld langs de haarlijn in de tempel. Druk op en til op, alsof je jezelf een facelift geeft. Wiggle, Shimmy en release. Herhaal de diepere pers en release op alle andere spanningsgebieden."Ga door dit proces zolang je wenst. Jij
Stap 3: Activeer de bloedstroom
Het volgende deel van het proces is iets energieker. "Houd de stimulerende hoofdhuidkam loodrecht in, Zig Zag door met lichte snelle beroertes," zegt PLUGG. “Werkgedeelte per sectie, over de hele hoofdhuid. Het zou stimulerend en stimulerend moeten aanvoelen."Vergeet niet om niet te hard te zijn; Je wilt niet een stuk haar uittrekken. Revey biedt een meer ontspannende, passieve aanpak als u de Gua Sha meer gebruikt als een manier om de absorptie van de hoofdhuidproduct te verhogen. "Ik masseer de hoofdhuid door het gereedschap zachtjes in lange lijnen over mijn hoofd te kammen", zegt ze. “Dan laat ik 10 minuten zitten en was mijn haar dan gewoon zoals gewoonlijk.”
Stap 4: Geef het gebied rond de hoofdhuid wat TLC
"Gebruik de U -rand of platte randen van de stimulerende hoofdhuidkam om de achterkant van de nek en de schouders los te laten," zegt Plug. “Ik raad dit ten zeerste aan als je het gebruikt voor hoofdpijnverlichting! Olie is nodig om op deze gebieden te slippen.”Neem de tijd en geniet van.
Wat zijn de beste hoofdhuid gua sha tool?
Als u op zoek bent naar de juiste Gua Sha -steen, overweeg dan het materiaal waar het van is gemaakt. "Kiezen voor natuurlijke materialen, zoals Jade bijvoorbeeld, is veel beter dan plastic alternatieven". “Een hoogwaardige steen zoals Jade wordt ook aanbevolen omdat het niet-poreus is, waardoor het gemakkelijker is om schoon te maken en minder kans te maken om bacteriën te vangen.”
Deze Bian -steen is mooi voor dik, krullend haar omdat hij niet zal pakken of verstrikt raakt. Het heeft meerdere verschillende zijden die geschikt zijn voor de nek, het gezicht en de borst, evenals de hoofdhuid.
Winkel nu
Act+Acre's Natural Jade Stone is palmformaat, waardoor het een essentiële reis is. Het heeft randen afgerond om uw hoofdhuid niet te irriteren.
Winkel nu
Deze wolkvormige Jade Gua Sha van Mount Lai is dubbele zijdeling voor verschillende soorten massage. Bonuspunten: het is van een AAPI-bedrijf dat geworteld is in traditionele Chinese geneeskundepraktijken.
Winkel nu
