Dit is hoe u de juiste kruiden voor uw lichaam en zijn behoeften kunt kiezen, volgens een kruidkundige

Vervolgens moet je nadenken over wat realistisch voor je is. Op wat voor soort kruiden houd je je eigenlijk aan? Hoe vaak? Wanneer? In welke vorm? De dagelijkse routine van iedereen is anders, dus neem in met jezelf om te zien waar je je aan kunt binden, omdat deze remedies het meest effectief werken wanneer ze regelmatig worden genomen, en er zijn zoveel opties om uit te kiezen-een paar grote capsules, meer kleinere capsules, theeën, Toevoegingen aan uw ochtenddieet, veranderingen in uw nachtelijke routine, enz.

Eindelijk, wat heb je om je heen? Kijk wat er beschikbaar is in uw regio en welke rol uw klimaat, geografie en omgeving hebben in uw kwalen of zorgen. Kruiden werken niet alleen als ze worden ingenomen. Soms kan het nuttig zijn om meer kruiden of groen om je heen te zien in de vorm van een huisplant, meer tijd buiten, levensstijl of dieetveranderingen, of meer zintuiglijk in de vorm van etherische oliën. Bekijk de volledige aflevering voor meer informatie over de meningen van Robinett als een geregistreerde kruidkundige, maar zorg ervoor dat u incheckt met uw arts voordat u nieuwe supplementen start.

Voor meer gezonde recepten en kookideeën van onze gemeenschap, doe mee+Good's Cook With Us Facebook Group.