Dit geniale massage -apparaat is het enige dat zowel mijn historische krampen als intense spierpijn geneest

En laat me je vertellen: dit is een van de meest unieke sensaties die ik ooit heb meegemaakt. De percussietherapie voelde alsof iemand me een diepe weefselmassage gaf, terwijl de hitte voelde alsof ik voor een kampvuur zat (aka opwarming, maar niet overdreven). En het werkte echt: binnen een paar minuten ontdekte ik dat mijn spieren aanzienlijk minder deden, en ik kon lachen zonder mijn maag in pijn te houden (een totale overwinning in mijn boek).

Volgens fysiotherapeut Dr. Andrew Ward bij Balanced, dat is te wijten aan de unieke combinatie van warmte- en vibratietherapie die in het herstel wordt gebruikt, waarvan beide bewezen is dat ze de reactie van het lichaam op pijn vergemakkelijken. "Warmte wordt meestal oppervlakkig toegepast op pijnlijke spieren in revalidatie," zegt hij. “Dit wordt gedaan omdat de toevoeging van warmte de bloedstroom naar het gebied verhoogt, wat kan helpen om spierspanning te verminderen, de snelheid van het metabolisme te vergroten en de elasticiteit van bindweefsels zoals spieren, pezen en ligamenten te verbeteren,.”Studies hebben zelfs aangetoond dat de toepassing van warmte op pijnlijke of pijnlijke spieren onmiddellijk verlichting veroorzaakt, en zelfs helpt krampen en menstruatiepijn.

Bovendien omvat het herstel ook trillingstherapie, bestaande uit drie niveaus van zachte, percussieve beweging. Ik ontdekte dat dit in feite voelde als een massage, en ik kon gemakkelijk schakelen tussen niveaus als en wanneer ik wilde. "Vibratietherapie kan helpen het gevoel van spierspanning te verminderen, ontspanning te bevorderen en kan toepassingen hebben bij het verminderen van vertraagde beginspierpijn (DOMS)," voegt Ward toe. Studies geven aan dat vibratietherapie zowel de pijn vermindert als het bewegingsbereik verhoogt na spierpijn: in feite beweert Therabody ook dat hun percussietherapie veel superieur is aan anderen, omdat het 16 mm amplitude gebruikt om 60 procent dieper in spieren te werken dan de concurrentie dan de concurrentie dan de concurrentie.

Hoewel ik die bewering niet echt kan vergelijken, wat ik kan Zorg ervoor dat de combinatie van warmte- en vibratietherapie vrijwel een wonderwerker is op mijn pijnlijke spieren. De volgende dag nadat ik het voor het eerst gebruikte, voelde ik een aanzienlijk verschil in de hoeveelheid pijn die ik voelde, en een paar dagen later hielp de machine zelfs mijn periodespierkrampen te verminderen die me anders een heleboel pijnstillers zouden hebben gehad.

"Ik ben een voorstander van in principe elk hulpmiddel dat mensen helpt hun lichaam te verplaatsen" ontstoken spieren, omdat dat mogelijk die spieren zou kunnen verergeren en meer schade kan veroorzaken. Om het herstel te gebruiken, hoeft u alleen de zachte gaasband om uw middel te wikkelen, deze te bevestigen aan het strakheidsniveau van uw keuze en vervolgens uw warmte- en trillingsniveau te selecteren. Ik bewaar de machine meestal 10 tot 15 minuten, wat meer dan genoeg tijd is om pijnverlichting te voelen. Ik bewaar het apparaat op de laagste instellingen voor spierpijn, maar stoot de hitte op voor menstruatiekrampen, omdat ik het veel rustiger vind.

Hoewel er geen maximale tijd is dat het bedrijf aanbeveelt om het apparaat aan te houden, merk ik dat het gebruik ervan een of twee keer per dag gedurende minstens 10 minuten het beste werkt voor mij, omdat de opluchting die ik krijg me in staat stelt me ​​nog steeds een beetje pijnlijk te voelen , maar niet op een manier die slopend wordt en voorkomt dat ik weer aan het sporten. "Herstel is een groot deel van elk trainingsregime, en het combineren van warmte- en vibratietherapie werkt door mechanismen van verhoogde bloedstroom en onvrijwillige spiercontractie/ontspanning toe te voegen", legt Ward uit.

Hoewel er geen onderzoek is gedaan om de twee soorten therapie samen te vergelijken versus het een of het ander afzonderlijk, heeft het zeker voor mij gewerkt en ik moet zeggen dat het feit dat ik niet onhandig hoef te rollen over mijn schuimroller helpt zeker meer!

Maar wacht, er is meer! Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.