Deze door DERM goedgekeurde overnachting wordt uw handen voorbereid voor een volledige dag van 20 seconden wasbeurten

Je handen wassen gedurende 20 seconden, meerdere keren per dag, is geweldig om jezelf te beschermen tegen ziek worden. Wat het is niet Goed om echter uw huid gehydrateerd te houden. Als je jezelf ijverig hebt geschrobd volgens de aanbevolen richtlijnen van de CDC, ben je misschien al begonnen met het zien van de effecten op je huid. En als je meestal gehydrateerde, gemanicuurde vingers beginnen meer en meer op de cryptkeeper's te lijken elke keer dat je ineenstaat, is er een gemakkelijke 's nachts oplossing waar je mee kunt behandelen terwijl je slaapt.

Zelfs als je ze non-stop niet wast (maar nu zou je moeten zijn), zijn je handen nog steeds kwetsbaar om te dragen en te scheuren van omgevingsfactoren zoals koude lucht. Om dit te verhelpen, beveelt board-gecertificeerde dermatoloog Jenny Liu, MD de techniek "Soak and Smeer" aan voor het behandelen van droge handen. Op dinsdag deelde ze de methode via Instagram als reactie op de toegenomen hoeveelheid handdermatitis die ze ziet door meer frequent handwashing.

De vierstappenbehandeling kan elke nacht zo vaak als nodig worden uitgevoerd. (Het kan bijzonder nuttig zijn voor handen die zo geïrriteerd zijn dat ze zijn begonnen te kraken.) Het enige dat je nodig hebt is wat warm water, een beetje zalf en een paar handschoenen.

De methode "uitstrijkjes en weken" voor het behandelen van een droge huid op handen:

1. Week je handen een paar minuten in warm water.

2. Dep ze droog.

3. Breng een op aardolie gebaseerde zalf aan, zoals Vaseline ($ 5) of Cerave Healing-zalf ($ 16).

4. Zet een paar katoenen handschoenen aan, die zullen helpen de zalf af te sluiten en je huid te helpen sneller te genezen. Laat ze 's nachts achter.

Natuurlijk zijn er andere dingen die u tijdens het waken van uren kunt doen om de ante op uw handhydratatie te bevorderen. Als het gaat om het kiezen van een overdag -handcrème, stellen dermatologen voor om op het etiket te kijken naar ingrediënten zoals vitamine C, vitamine B, peptiden, sheaboter, lanoline en hyaluronzuur (probeer iets te gebruiken dat minstens drie van de zes heeft), plus glycolzuur om het verlies van elasticiteit te voorkomen. Deze laten je handen niet alleen onmiddellijk zijzachtig voelen, onmiddellijk nadat je hebt aangemeld, maar ze vergrendelen vocht om ze op die manier te houden voor de lange termijn. En met al het schuim-en-knalren dat je aan je handen doet, is het belangrijk om ook regelmatig zonnebrandcrème aan de achterkant van hen aan te brengen om te beschermen tegen schade aan de zon.

Dan ben je klaar en klaar voor een andere dag gevuld met 20 seconden schrobben terwijl je "Happy Birthday" zingt ... of het refrein van "kom op Eileen."

Dit is wat een kiemdeskundige wil dat je het weet voordat je het hand ontsmettingsmiddel inslaat, omdat niet alle antibacterials gelijk worden gemaakt. Plus, de mythen die een dokter smeekt om te stoppen met geloven over Covid-19.