Deze 5 minuten durende armen en ABS-routine zullen dit seizoen uw training zijn

Je kern sterk houden is de sleutel om al je fitness #goals te bereiken, maar tijdens de vakantie op de goede weg blijven, kan beginnen te voelen als een grote karwei (die tijd heeft om een ​​uur in de sportschool door te brengen als er decoraties zijn om op te zetten en veganistische koekjes bakken?)).

Gelukkig vond Akin's Army Trainer Bree Branker een compromis voor jou: haar Quickie Arms and ABS -circuit dat een serieuze verbranding in een kleine hoeveelheid tijd inpakt. En zonder noodzakelijke apparatuur is het de ideale training van de hotelkamer voor uw vakantie-reizen-of voor wanneer u gewoon veel te knappert voor tijd om de trek naar de fitnessstudio te maken.

In de nieuwste aflevering van onze Sweat Series met Athleta, laten Branker en haar zweetzus, collega Ak's Army Trainer Sophia Goldstein, zien hoe u elke beweging vakkundig kunt uitvoeren, zodat u Max Resultaten ziet-zo snel mogelijk terug naar vakantieactiviteiten.

Bekijk de video om te zien hoe het is gedaan en winkelen hun favoriete training looks hieronder.

Koop de atleta -look