Deze $ 140 opvouwbare trampoline geeft je een cardio- en krachttraining in 30 minuten plat
De echte reden waarom ik zo diep verliefd ben geworden op mijn dagelijkse trampolinetrainingen, is echter omdat het onmogelijk is om over iets anders te denken terwijl ik ze doe. Als iemand die worstelt met angst, zijn ze mijn manier geworden om het lawaai van de wereld uit te schakelen. Proberen te stuiteren, te volgen met choreografie, en niet plat op mijn gezicht vallen vereist zoveel focus en concentratie, dat ze 45 minuten de enige dingen zijn waar mijn hersenen ruimte voor hebben. Blijf scrollen voor de beste online trampoline -trainingen en waar je je eigen rebounder kunt kopen.
De beste online trampolinetrainingen thuis
De ness: De belangrijkste trampoline-studio van New York, alleen uitnodiging, en een Gwyneth Paltrow Go-to) bracht onlangs zijn aanbod online via de NESS Digital. Voor $ 40 per maand kunt u toegang hebben tot 30 minuten durende bounce- en beeldhouwlessen die worden gegeven door toptrainers. Wees echter gewaarschuwd: deze choreografie is geen grapje, en je druipt in zweet lang voordat het half uur voorbij is.
Obé Fitness: Obé -trainer Tiffani Robbins leidt 28 en 45 minuten stuiteren en stuiteren HIIT -klassen die beeldhouwen, cardio en a integreren kavel van choreografie. Er zijn ook 10 minuten durende "express" -opties, waarin u zich kunt richten op specifieke gebieden zoals uw armen of bovenlichaam.
Lekfit: Drukke PHILLIPS 'favoriete training, gegeven door Kleban, combineert trampolinesessies met beeldhouwen en krachttraining op de vloer. Voor $ 20 per maand, de app van het merk stelt je in staat om de studio -ervaring overal te proberen ... hoewel je helaas geen beroemdheden tegenkomt als je het in de woonkamer doet.
Lichaam door Simone: Mix Pilates en rebound met de kenmerkende app van Simone de la Rue, waar je volledige trainingen van 30 minuten vindt plus kortere, spierspecifieke sessies boordevol beeldhouwen Pilates-bewegingen.
Rebounders om thuis te proberen voor trampoline -trainingen
BCAN 40 "opvouwbare mini -trampoline, $ 140
Deze trampoline is mijn enige ware liefde. Het kan maximaal 330 pond vasthouden en wordt geleverd met een bar (die u kunt kiezen om niet aan te trekken) voor iedereen die een beetje extra ondersteuning nodig heeft.
JumpSport 220 in Home Cardio Fitness Rebounder, $ 229
Dit is de trampoline die je in elke workoutstudio zult vinden, en het is ongeveer net zo pro-graad als het wordt. Hoewel het niet opklapbaar is, neemt het nog steeds slechts 39 centimeter vloerruimte in beslag.
Stamina 38-inch intone plus rebounder, $ 50
Voor iets beter betaalbaars, deze iets kleinere rebounder (het is 38 inch in tegenstelling tot 39) is uitgerust met banden om je training nog verder te versterken.
