De ultieme minimalistische huidverzorgingsroutine vereist slechts vier stappen

Als u te veel agressieve actieven tegelijk gebruikt, loopt u het risico droog, irritatie en puistjes-of alle drie tegelijkertijd. “Als u vitamine C, vitamine E, glycolzuur, retinoïnezuur, scrubs en toners allemaal op dezelfde dag gebruikt, legt u uw huid uit van elke stukje lipiden en een van de meest essentiële dingen voor onze huid is de natuurlijke lipiden, ”zegt Ellen Marmur, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog gevestigd in New York City. Wat betekent dat u in plaats van uw huid te behandelen, u eigenlijk veroorzaakt meer Problemen, waardoor u zelfs kan toevoegen meer producten in uw routine om te proberen ze te verhelpen. Het resultaat is een vicieuze cirkel van ongelukkige, geïrriteerde huid, waar een minimalistische huidverzorgingsroutine binnenkomt.

Hoe u een minimalistische huidverzorgingsroutine kunt bouwen

In plaats van op producten te laden, suggereren Derms om een ​​basisroutine te maken die drie stappen in de ochtend heeft en drie 's nachts-dat is het. Je bent een.M. Routine is bedoeld om beschermend te zijn, wat betekent dat het moet worden gestapeld met antioxidanten en spf, en uw p.M. Regime moet herstellende ingrediënten zoals retinol en ceramiden omvatten. Hoewel deze stappen kunnen worden aangepast op basis van uw huidtype (meer daarover later), zijn de algemene regels als volgt:

In de ochtend

1. Was je gezicht

'S Ochtends is het belangrijkste doel van uw reinigingsstap om uw huid voor te bereiden op de ingrediënten die volgen. Kies voor iets zachtaardigs, zoals een micellair water of oliereiniger, dat je gezicht reinigt zonder het te strippen van zijn natuurlijke oliën. Als je een droge huid hebt, wil je misschien overwegen deze stap over te slaan en je gezicht eenvoudig te spoelen met kraanwater om onnodige droogheid te voorkomen.

2. Breng een antioxidantenserum aan

Gedurende de dag is onze huid onderworpen aan omgevingsstressoren die schade in vrije radicalen veroorzaken, zoals vervuiling en UV -stralen, en dat is waar uw antioxidantenserum binnenkomt. Deze ingrediënten (de beroemdste daarvan is vitamine C) werken om vrije radicalen op te slaan voordat ze de oxidatieve stress in uw huid kunnen veroorzaken die leidt tot veroudering. Derms hebben naar dit soort producten verwezen als "de kleine zwarte jurk" van huidverzorging, wat betekent dat dat iedereen zou er een in hun routine moeten hebben.

3. Smeer op SPF

Er is geen ochtend voor de ochtendverzorging van de ochtend compleet zonder een laag SPF, waarvan Derms zeggen dat je 365 dagen per jaar moet toepassen, ongeacht het weer of hoeveel tijd je van plan bent om buiten door te brengen. Zonnebrandcrème doordrenkte vochtinbrengende crèmes zijn geweldig omdat ze tegelijkertijd bescherming en hydratatie bieden, )).

'S nachts

1. Was je gezicht

'S Nachts suggereert Gargiulo dubbele reiniging, vooral als je in een stad woont. "Met reinigingsmiddelen hoeft u niet te chique te zijn", zegt ze. "Het moet gewoon zijn werk doen. U kunt een olie en een gewone reinigingsmiddel gebruiken of gewoon twee keer een gewone reinigingsmiddel gebruiken."Dit zal helpen om van vuil, olie en puin af te komen en ervoor te zorgen dat uw huid is volkomen vrij van elke make -up die u overdag heeft gedragen.

2. Retinol aanbrengen

Retinol staat bekend als de "gouden standaard" van huidverzorging dankzij het feit dat het helpt om meerdere problemen tegelijkertijd aan te pakken. Het ingrediënt werkt om de cellulaire omzet te stimuleren, wat betekent dat het gezonde huidcellen naar het oppervlak brengt om saaie, dode te vervangen. Het is geweldig voor het behandelen van acne en fijne lijntjes en rimpels, en Derms zeggen dat het een permanente routine -plek verdient voor iedereen ouder dan 30 jaar.

3. Slather op moisturizer

De laatste stap in je dagelijkse routine gaat helemaal over het herbouwen en voeden van de lipidebarrière van je huid. Zoek naar een crème of lotion met ingrediënten zoals ceramiden en glycerine, die die barrière zullen versterken en helpen om vocht te behouden.

Of het nu een minimalistisch is of niet, dit is wat elke vrouw moet weten over haar huidverzorgingsroutine. En dit is de gezichtsbehandeling die u eenmaal per week moet doen, volgens de profs.