De productiviteitshack waardoor je hersenen zich zelfs beter laten voelen

"Als je een stuk papier voor je hebt, moedigt het je een beetje aan om je gezichtsveld uit te breiden en je verbeelding uit te breiden," zegt Levitin. Omdat bullet-journaling tijdrovend is en je dwingt om je agenda met de hand te visualiseren, kan dit leiden tot creativiteit die je gewoon niet krijgt van een takenlijst op je computer.

Volgens Levitin maakt "het externaliseren van uw geheugen" het gemakkelijker om taken uit te voeren. "Met andere woorden, probeer niet alleen dingen in je hoofd bij te houden", zegt hij. "Krijg op de een of andere manier wat er in je hoofd staat in de wereld, of dat nu betekent dat het in een dagboek of kleine indexkaarten van drie bij vijf is, die je bureau en je koelkast en je muren bedekken met post-its, [of] maken spraak memos."

Plus, als je plaatst alles U moet zich op één plek onthouden, u zult waarschijnlijk worden herinnerd aan een ander belangrijk ding zodra u uw notitieboek opent om naar iets anders te kijken. Klinkt als iets waar ik zo snel mogelijk op moet springen. Iemand anders?

Bullet Journaling is geweldig voor je productiviteit, maar wist je dat journaling je een maaltijdplanning pro kan maken (onder andere)? Voor meer hacks om op de werkplek te gebruiken, zijn hier acht dingen die succesvolle vrouwen (bijna) elke dag doen.