De nieuwe Work-from-Home Norm maakt onze trainingsmaatjes essentieeler dan ooit

"Sinds de pandemie hebben we gemerkt dat onze leden het gemeenschapsaspect van onze studio meer dan ooit waarderen", zegt Lauren McAlister, die een voedingstherapeut is en mede-eigenaar van McAlister Training in San Luis Obispo, Californië. De reden? Met een steeds meer afgelegen personeelsbestand, komen veel mensen alleen regelmatig hun huisgenoten of familieleden tegen waarmee ze samenwonen, dus in staat zijn om naar de sportschool te gaan en kameraadschap te creëren met medeleden is enorm. “Als studio zien we dit als een kans om een ​​nog grotere impact te hebben. Mensen hebben net zoveel verbinding nodig als ze nodig hebben in een fitnessklasse, je krijgt beide, ”voegt McAlister toe.

"Mensen hebben net zoveel verbinding nodig als ze nodig hebben in een fitnessklasse, je krijgt beide."-Lauren McAlister

Neiman noemt deze trend "The Great Return": "Mensen komen terug in groten getale naar ervaringsproducten en diensten", zegt hij. “Concerten, clubs, dineren, sportscholen ... alles waardoor je iets voelt, vooral als onderdeel van een groep, stuitert groter dan ooit terug. 'The Great Return' staat voor ons!”

Hij ziet deze hernieuwde interesse in fitness als meer dan alleen gezondheid. "We zijn een op de gemeenschap gebaseerde soort, en tijdens de lockdown waren we ontdaan van dat oerlang om samen het leven te ervaren", zegt hij. “Nu de meeste voorschriften zijn opgeheven en de publieke angst is verdwenen, jeuken we om terug te komen.”

Maar op weg naar de sportschool is meer dan alleen een andere groepservaring. Wetenschap laat zien dat bewegen een uniek vermogen heeft om sociale banden op te bouwen en ons gevoel van welzijn te verbeteren-iets dat we tegenwoordig allemaal kunnen gebruiken. En die sociale verbinding kan ook leiden tot verbeterde trainingsprestaties.

Naast het bieden van een gezonde plek om persoonlijke connecties te creëren en te voeden, kan samenwerken samen de motivatie om zich te binden om zich ook te binden aan een regelmatige trainingsroutine te stimuleren. Het blijkt dat we de oefening meer intrinsiek bevredigend vinden als het meer sociaal is. Concurreren met onze collega's kan ook een enorme trekking zijn.

Volgens het rapport van ClassPass '2021 Fitness & Beauty Trends:

• Mensen hebben 45 procent meer kans om door te gaan met een nieuwe trainingsroutine als ze een klas volgen met een vriend tijdens hun eerste maand op ClassPass.
• Degenen die regelmatig met vrienden trainen, houden zich er vaker mee aan: classPassers die naast vrienden sporten, hebben 63 procent meer kans om 12 maanden of langer een routine te houden.
• Tweederde van de mensen zegt dat in-studio-lessen het gemakkelijker maken om een ​​routine bij te houden.

Een studie uit 2021 gepubliceerd in Sociale wetenschappen en geneeskunde Zelfs ontdekte dat het behoren tot een sport- of trainingsgroep ons kan helpen beschermen tegen depressie, waarschijnlijk omdat het ons helpt bij een trainingsregime te blijven en ons minder eenzaam te voelen tijdens het doen.

Verbinding maken voorbij de studio

Wetende dat klanten terugkeren naar de studio, zowel voor fitness als voor sociale verbinding, breiden veel sportscholen hun inspanningen uit om klanten te helpen het meeste uit hun lidmaatschappen te halen.

"Tegenwoordig organiseren we ongeveer evenveel evenementen als we pre-pandemisch waren, wat ongeveer een keer per maand is", zegt McAlister, die ook een senior marketingspecialist is voor Mindebody. Of het nu gaat om een ​​openlucht -paasei -training, Halloween -kickball of een happy hour met leden, McAlister zegt dat het allemaal gaat om het samenbrengen van mensen. "Onze leden komen uit alle lagen van het leven, maar houden ervan om samen te komen en een band te binden over een gedeelde interesse", zegt ze. “Mensen zijn eerlijk gezegd gewoon op zoek naar verbinding en we zijn meer dan blij om een ​​plek te zijn om dat te vinden.”

Bij Barry's, zegt Gonzalez, is de studio constant op zoek naar manieren om klanten zowel in als uit de studio te verbinden. “Of het nu klassenuitdagingen als 'Face Yourself' zijn met de nadruk op mentale welzijn, of 'United We Sprint' om te vieren en terug te geven aan de LGBTQIA+ -gemeenschap in juni, we creëren altijd manieren voor onze gemeenschap om voor zichzelf te verschijnen , en elkaar, 'zegt hij.

Dit gevoel van verbinding is het creëren van nog een reden om uit te kijken naar onze trainingen. "Group Fitness biedt een ongeëvenaard gemeenschapsgevoel dat velen van ons de afgelopen twee jaar hebben gemist," zegt Gonzalez. “Het stelt ons in staat om voor onszelf te verschijnen, terwijl we in het gezelschap zijn van anderen die hetzelfde doel delen om elke dag sterker te worden, zowel fysiek als mentaal.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.