De meest populaire theeën in de blauwe zones, aka plaatsen bekend om de gezondste en langst levende volwassenen

We denken vaak aan mensen die in blauwe zones-vijf regio's in de wereld wonen waar mensen regelmatig meer dan 100 wonen en in een goede gezondheid-als het geheim vasthouden aan ware welzijn. Wat weten ze dat we dat niet doen?

Dit is wat cool is aan de Blue Zone -manier van leven: het is eenvoudig. Ze verbergen geen dure elixer of superfood. In feite is in elk van de vijf blauwe zones de drank van keuze een van de goedkoopste drankjes die er is: thee.

Omdat het uit planten is gebrouwen, bevat alle thee veel antioxidanten, die verband houden met het stimuleren van zowel hersen- als hartgezondheid. Maar verschillende soorten theeën hebben verschillende gezondheidsvoordelen. Hier zijn de meest populaire theeën in blauwe zones, regio per regio afgerond, samen met de voordelen van het nippen aan de reg.

Populaire thee in blauwe zones

Blk & Bold Matcha - $ 18.00

In Okinawa, Japan, wordt groene thee gedurende de dag gedronken en Matcha is het meest gerespecteerde en krachtige type groene thee. Studies hebben aangetoond dat het regelmatig drinken van groene thee is gecorreleerd met een verminderd aantal in cardiovasculaire problemen. "[Dit komt omdat] het bijzonder hoog is in catechins, enkele van de krachtigste ziektebestrijdende fytonutriënten die in het plantenrijk worden gevonden," vertelde de topfunctionele geneeskunde Mark Hyman, MD, eerder goed+goed.

Winkel nu

Blauwe zones Nicoya 100% cafeïne -vrije Costa Ricaanse kruidenthee, chan en citroengras - $ 9.00

Vaak over het hoofd gezien in het westerse koken, komen chanzaadjes gebruikelijk in de Costa Ricaanse keuken, met name in de blauwe zone van Nicoya -schiereiland. Naast het gebruik van ze bij het koken, worden chanzaadjes vaak gebrouwen als een kruidenthee. Dit specifieke kruid is gekoppeld aan het verlagen van de bloeddruk. Het bevat ook veel magnesium en cafeïnevrij, waardoor het ook de perfecte thee voor het slapengaan is.

Winkel nu

Mountain Tea - $ 18.00

Iets dat de blauwe zone van Ikaria, Griekenland, bijzonder speciaal maakt, is dat de percentages van dementie extreem laag zijn. Een dagelijkse gewoonte die mogelijk bijdraagt ​​aan zo'n grote cognitieve gezondheid is nippen aan bergthee, een kruidenthee gemaakt met gedroogde bladeren en bloemen van sideritisplanten (ook bekend als Ironwort). Bergthee is niet alleen gekoppeld aan de gezondheid van de hersenen, maar is ook stemmingsverhogen.

Winkel nu

Alvita Organic Milk Thistle Herbal Tea - $ 10.00

In Sardinië, Italië, wordt melkdistel wild en wordt vaak gebruikt om melkdistelthee te maken. Dit specifieke kruid is wetenschappelijk gekoppeld aan het beschermen tegen bepaalde soorten kankers. Het is ook goed voor de lever.

Winkel nu

Kaffree Roma - $ 20.00

Oké, dus deze * technisch gezien is geen thee, maar in Loma Linda, Californië, die een hoge populatie van zevende-dags adventisten-kaffree Roma heeft, is super populair. Deze drank ziet eruit en smaakt naar koffie, maar het is volledig cafeïne-vrij. Zevende-dags adventisten houden zich van het drinken van cafeïne, dus deze niet-cafeïnehoudende koffie is een steunpilaar in veel huizen en sociale evenementen. Niet-cafeïnehoudende koffie heeft nog steeds veel van dezelfde hersenversterking en ontstekingsbestrijdingsvoordelen als traditionele koffie, waardoor het een geweldige hete Bev is om regelmatig te nippen.

Winkel nu

Nip een van de meest populaire theeën in blauwe zones op een regelmatige basis en je zet een kleine maar belangrijke stap voor je algehele welzijn. Maar het is belangrijk om te weten dat geen thee magie is: dieet, levensstijl en geestelijke gezondheid, ook allemaal. Zie deze levensduur thee als slechts één stuk van de puzzel; Het speelt een rol, maar je hebt de andere stukken nodig voor het volledige beeld.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.