De meest googled wellness-vragen van het jaar beantwoord

2. Zielsverwant

Mijn hart smolt toen ik zag dat zoveel mensen dit jaar online naar "soulmate" zochten. (Jullie!!!) Hier bij Goed+goed, We hebben wat tijd besteed aan het nadenken of er één is, alleenstaande persoon waarmee je voorbestemd bent om mee te zijn-en experts zeggen overweldigend: "Nee."

Hoewel je misschien meer compatibel bent met sommige mensen dan anderen, is een echte soulmate iemand met wie je bereid bent te groeien, iemand die "halverwege" ontmoet. "Het betekent niet dat u exact dezelfde wensen, wensen en verlangens hebt [als uw partner], maar eerder dat u activiteiten en gesprekken ondervindt die interessant zijn voor de andere persoon omdat hun voorkeur voor u belangrijk is," psycholoog Karla Ivankovich, PhD, eerder verteld Goed+goed. Dus houd dat in gedachten terwijl u door de wereld van online dating navigeert.

3. Hoe u de geestelijke gezondheid kunt behouden

Maak je klaar omdat dit een biggie is: in de afgelopen twee jaar heeft de sociale isolatie die nodig is om een ​​pandemie te beëindigen een serieuze tol geëist van de geestelijke gezondheid van mensen. BIPOC heeft het grootste deel van deze last gedood, en een positieve bijwerking is dat deze gemeenschappen, en grote delen van de samenleving in het algemeen, rust en zelfzorg terugwinnen om prioriteit te geven aan hun geestelijke gezondheid. Veel mensen hebben zich tot therapie gewend (inclusief psychedelica-ondersteunde behandelingen) om het orgel echt boven te geven (i.e. hun hersenen) de liefde en zorg die ze verdienen.

Leer alles over de opkomst van online therapie in deze aflevering van de Well+Good Podcast:

4. Gezondheid van vrouwen

Volgens het Google -rapport hebben mensen dit jaar meer "vrouwengezondheid" gezocht dan enig ander. En hoewel dit een zeer brede categorie is die veel onderwerpen behandelt, omvatten enkele van de grootste verhalen die van invloed zijn op de gezondheid van vrouwen die we dit jaar nauw hebben behandeld, wat moeders nodig hebben tijdens de pandemie-en het daaropvolgende tekort aan kinderopvang dat het heeft gecreëerd; raciale en gendervooroordelen in behandelingen in de gezondheidszorg en vruchtbaarheid; het belang van de gezondheid van de bekkenbodem; en abortustoegang.

Leer meer over een paar vrouwen die vechten voor de gezondheid van vrouwen om centraal te staan:

5. Mammografie

Mammografie is het proces van het onderzoeken van de menselijke borst met behulp van röntgenfoto's met lage energie, mammogramvertoningen kunnen helpen borstkanker te detecteren. Sinds 1989 hebben ze geholpen tot 600.000 levens te sparen.

Volgens de American Cancer Society moeten vrouwen tussen de 45 en 54 jaar elk jaar een mammogram krijgen, terwijl vrouwen ouder dan 55 er om de twee jaar moeten krijgen. (Praat met uw arts over welke tijdlijn voor u zinvol is.) Dit is vooral belangrijk om in gedachten te houden, omdat er tijdens de pandemie een afname van 63 procent in de screenings van borstkanker is geweest-een statistiek die zorgwekkend is voor artsen. Dus als u 45 jaar of ouder bent, neem dit dan als uw teken dat het tijd is om uw jaarlijkse examen te gaan doen.

6. Wanneer kan ik een covid -booster krijgen?

Nu is het moment. De Food and Drug Administration (FDA) heeft het Covid-19-booster-schot voor iedereen goedgekeurd van 16 jaar of ouder die een Pfizer-Biontech of Moderna-vaccin hebben ontvangen, minstens zes maanden geleden. U kunt hier uw booster -afspraak maken.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.