De intense herstelroutine die Karlie Kloss klaar maakte voor de NYC Marathon

Als je je inzet voor een enorm doel, zoals het runnen van een marathon, is het geen geheim dat je een hoop tijd doorbrengt met het stampen van de stoep. Maar de meeste lopende professionals zijn het erover eens dat er eigenlijk een andere (even) belangrijke sleutel is tot succes van marathontraining: herstel. Zelfs supermodel en eerste marathonloper Karlie Kloss (die de New York City Race van dit weekend eindigde) kunnen de voordelen van een solide routine na de training bevestigen.

Met het veeleisende werkschema van Kloss en een jet-set levensstijl, zou je denken dat ze het herstel op de rugbrander had moeten zetten, maar de ster was net zo serieus over haar schuimroller als ze ging over het loggen van die kilometers. Dus, hoe herstelde Kloss precies na haar zware trainingssessies voorafgaand aan de NYC Marathon?

Naast de voor de hand liggende fysieke uitdaging, heeft ze volgens Kloss veel meer over zichzelf geleerd, behalve hoeveel mijl ze een dag kan inloggen. "Training voor de marathon heeft me geleerd dat onze geest en lichamen in staat zijn tot de meeste uitdagingen die we voor onszelf plaatsen. Als je me slechts vijf jaar geleden zou vertellen dat ik een marathon zou lopen, zou ik je niet hebben geloofd. Maar tijdens deze reis heb ik steeds meer over mezelf geleerd en wat ik kan bereiken, zowel fysiek als mentaal."

Meer uit de Verenigde Staten van hardlopen