De gezonde drankjes die ontwerper Tamara Mellon klaar maken om de dag onder ogen te zien

Welkom bij mijn ochtendroutine, waar Tamara Mellon en andere goede levensgoeroes hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen om u te helpen uw a te maken.M.'is meer geweldig.

Tamara Mellon
Ontwerper, oprichter van haar eigen gelijknamige merkaccessoiresmerk, en mede-oprichter van Jimmy Choo

Ik kan niets doen totdat ik een kopje koffie heb gehad, dus Het eerste wat ik 's ochtends doe, is wankel in de keuken en mijn amandelmelk cappuccino maken. Dan maak ik mijn dochter, Minty (Araminta), wakker om naar school te gaan en mijn trainer [Kaitlyn Noble] te laten komen. We doen barre -oefeningen, veel kleinere bewegingen.

Op andere ochtenden zal ik een wandeling maken met Franklin Canyon of Yoga. Ik hou van Tantris, de nieuwe studio van Russell Simmons op zonsondergang. Ik zal elke les volgen; Ze zijn allemaal zo goed. Er is er een genaamd Flow die echt leuk is-het is allemaal hete yoga. Ik mix het om het bloed in mijn hersenen te laten pompen.

Nadat ik heb gewerkt, heb ik meestal fruit en een Garden of Life -eiwitshake. Ik stop ook vitale eiwitten collageen peptidenpoeder en bosbessen en frambozen in mijn smoothie. Ik ben onlangs veranderd in een plantaardig dieet. Een paar maanden geleden deed ik een reiniging-niet een sapreiniging, maar alleen fruit en fruit eten. Na 10 dagen voelde ik me zo geweldig dat Ik werd een beetje een toevallige vegetariër.

Ik ben meestal 's ochtends heel snel. Ik zal letterlijk over drie minuten douchen, mijn gezicht exfoliëren, een getinte vochtinbrengende crème en lichaamolie aantrekken-ik hou van Weleda lichaamsolie. Ik ben de deur uit en op kantoor om 10.M.

Mellon is niet de enige chique #Girlboss Sharing Morning Rituals: bekijk hoe de Aday -oprichters wakker worden. Of probeer deze meditatietip van de oprichter van Surf Lodge, Jayma Cardoso.