De grove reden dat u moet stoppen met het stoppen van uw zweterige sportschoolkleding in plastic zakken

Als je aan het wassen gaat, gebruik dan heet water om zoveel mogelijk ziektekiemen te doden. Voeg voor stoffen en kleuren die het aan te pakken, bleek bleekmiddel (of een gezond alternatief zoals Oxyclean) toe aan de wascyclus, zegt Reynolds, omdat dit de beste manier is om je was te saneren. Gooi ze ook in de droger op hoge hitte (blijf gewoon uit de buurt van stofverzachters en drogerplaten, omdat ze een residu kunnen achterlaten op prestatiebewijze die in geuren vastloopt).

Er is een heel klein venster tussen wanneer je doordrenkte kleding uit je lichaam pelt na de training en wanneer vervelende bacteriën misschien beginnen te vermenigvuldigen, zegt Reynolds: “Je racet echt tegen de klok.”Dus ga, ga, ga!

Over gym threads gesproken, hier is een geniale truc om je trainingskleding op te slaan. En mis de beste leggings niet zoals gekozen door goed+goede lezers!