De fitnessforemotheken die u moet weten

Gesponsord door hoofd en schouders gesponsord door hoofd en schouders op goed+goed, we brengen onze dagen door met praten met en leren van de meest interessante mensen in wellness-experts, denkleiders en beroemdheden. Nu nodigen we je uit om deel te nemen aan het gesprek. Welkom bij de Well+Good Podcast, uw gids voor het vinden van de gewoonten en praktijken die bij uw frequentie passen. Lees verder

Een vrouwelijke marathonloper rende van de weg door een woedende race -organisator. Een socialite -danseres. Een openbare Televisie Yogi. De geschiedenis van de oefening van vrouwen is gevuld met kleurrijke karakters, en dit zijn slechts enkele van de pioniers die hebben geholpen de damesfitnessindustrie te maken wat het vandaag is.

In de nieuwste aflevering van De put+goede podcast, Je ontmoet Danielle Friedman, auteur van Laten we fysiek worden: hoe vrouwen de wereld hebben ontdekt en de wereld hebben hervormd. Na het volgen van een barre -klasse en zich afvragen hoe het unieke trainingsformulier begon, ontdekte Friedman dat niemand het verhaal nog had verteld over hoe ons moderne fitnesslandschap is ontstaan. Hoe ging de wereld bijvoorbeeld van bang zijn dat hardlopen de baarmoeder van een vrouw zou laten vallen (ja, echt!!), om regelmatig de lessen van Barry bij te wonen?

Laten we fysiek worden - $ 18.69

Krijg de volledige geschiedenis van de fitness van vrouwen door een exemplaar van het boek van Friedman te pakken.

Winkel nu

Friedman legt uit hoe de oefening die begon met Bonnie Prudden in de jaren 1950 de mythe kapot maakte dat vrouwen niet sterk zijn of niet moeten zijn. Dat ging verder met Lotte Berk en Barre, Katherine Switzer and Running, Aerobics, Jazzercise, Jane Fonda en de reeks trends die volgden. Maar met de explosie van vrouwenfitness kwamen ook vet-phobe schoonheidsnormen en meer en meer onbereikbare idealen voor ons fysieke uiterlijk. Friedman is hoopvol dat sociale media onze relatie met lichaamsbeweging kunnen helpen corrigeren door meer diverse stemmen te verheffen, die de fitnessindustrie historisch gemarginaliseerd hebben gehouden, zoals yogi en auteur Jessamyn Stanley.

Luister hier naar de volledige aflevering:

---

Experts in dit artikel

• Danielle Friedman, journalist en de auteur van Laten we fysiek worden: hoe vrouwen de wereld hebben ontdekt en de wereld hebben hervormd

---

Het is tijd dat we leren over de mensen en de bewegingen die de grootste impact hebben gehad op hoe we ons lichaam vandaag verplaatsen. Luister naar de podcast om meer te ontdekken over de krachten-goede en slechte die ons ertoe bedenken, het effect van de pandemie op oefening, waar we vandaag zijn, en meer.

Klaar om deel te nemen aan het (podcast) gesprek? Op goed+goed, we brengen onze dagen door met praten met en leren van de meest interessante mensen. Meld u aan om ervoor te zorgen dat u een aflevering niet mist!